Shioguchi / Getty Mga imahe
Ang mga herbal na pagbubuhos ay nag-aalok ng isang madaling pamamaraan para sa pag-ubos ng mga langis at lasa mula sa mga paboritong halamang gamot. Ang pagbubuhos ay ang proseso ng pag-steeping (pambabad) na halamang gamot sa tubig hanggang sa sinipsip ng tubig ang mga langis at lasa, pagkatapos uminom ng likido para sa panlasa o para sa halaga ng panggamot. Ang herbal tea ay isang form ng pagbubuhos, sa pamamagitan ng ito ay nilikha sa pamamagitan ng mga steeping herbs dahon sa mainit na tubig, ngunit ang nagresultang inumin ay medyo mahina dahil ang pag-steeping ay karaniwang medyo maikli. Ang mga totoong pagbubuhos ay karaniwang gumagamit ng mga ugat, mga sanga, dahon, at bulaklak ng halaman, habang ang tsaa ay karaniwang ginagamit lamang ang mga dahon sa proseso ng pag-steeping; at ang totoong pagbubuhos ay nangangailangan ng mas mahabang panahon ng pag-steep. Ang herbal tea ay maaaring isipin bilang mahina na pagbubuhos, habang ang mga totoong pagbubuhos ay minsan ay tinatawag na "mahabang infusions" upang makilala ang mga ito mula sa teas.
Para sa mga mahilig sa natural na kalusugan, ang mga pagbubuhos ay nag-aalok ng isang mas natural na paraan sa ingest herbs, kung ihahambing sa paglunok ng mga tabletas at tablet. Para sa iba, ang mga herbal na pagbubuhos ay simpleng paraan upang tamasahin ang lasa ng iba't ibang mga halamang gamot. Anuman ang layunin, masusumpungan mo itong madaling gumawa ng mga herbal infusions. Ito ay isang proseso na nangangailangan ng oras ngunit kaunting pagsusumikap.
Gumagamit para sa Herbal Infusions
Ang mga herbal na pagbubuhos ay maaaring magamit para sa iba't ibang mga layunin.
- Maaari mo itong inumin para sa halaga ng panggamot, na kumonsumo ng malamig o muling pag-rewarm. Ang mga pagsasama ay ginagamit sa maraming mga pampaganda at mga remedyo sa bahay, kasama ang mga pangkasalukuyan na salves.Maaari itong magamit sa natural at organikong mga produktong bahay, tulad ng mga pataba sa hardin at repellents ng insekto. ng bawang at paminta ng cayenne ay gumagawa ng mga kamangha-mangha para mapalayo ang mga rabbits sa iyong mga halaman.
Mga herbal na Infusion para sa Mga Pansamantalang gamot
Maraming mga karaniwang halamang gamot na naka-dokumento na ginagamit sa katutubong gamot para sa pagpapagamot ng iba't ibang mga kundisyon.
- Aloe vera: Bagaman kilala ang karamihan bilang isang halaman na ang pulp ay maaaring magamit upang gamutin ang mga menor de edad na pagbawas at pagsunog o upang magbasa-basa ang tuyong balat, ang mga pagbubuhos ng aloe vera ay kilala upang maiwasan ang pagkadumi at mapawi ang mga sintomas ng ulcerative colitis at magagalitin na magbunot ng bituka sindrom. Mint: Ang pamilya ng mint, kabilang ang paminta, kapag ang steeped sa isang pagbubuhos o tsaa ay maaaring mapawi ang isang nakagagalit na tiyan at mapawi ang mga sakit sa gas. Sinasabing maiwasan din ang pagduduwal at pagsusuka. Thyme: Ang pangmatagalang damong-gamot na ito ay naglalaman ng isang langis na tinatawag na thymol , na mayroong isang kilalang antiseptiko na pag-aari. Gumamit ng isang pagbubuhos ng thyme bilang isang gargle upang labanan ang masamang paghinga at mga sugat sa bibig, at upang makatulong sa tonsilitis at laryngitis. Ang purong extract ng thyme ay maaaring mapawi ang brongkitis at hika. Chamomile: Ang paborito para sa tsaa ay maaari ring magamit sa mas malakas na pagbubuhos. Nakakatulong ang pagbubuhos ng pagbubuhos kapag nababahala ka, o kapag nahihirapan kang makatulog. Makakatulong din ito sa sakit sa tiyan. Gargle na may pagbubuhos upang mapawi ang mga sugat sa bibig. Sage: Ang miyembro ng pamilyang salvia ay hindi lamang mahusay sa pagluluto; ang paggamit ng isang pagbubuhos ng sambong sa isang vaporizer ay maaaring mapawi ang hika at iba pang mga problema sa paghinga. Lavender: Ginamit sa isang pagbubuhos, ang lavender ay may mga antiseptiko at antibacterial na mga katangian na maaaring magamit upang hugasan ang balat. Sinasabing makakatulong upang matanggal ang acne at mapabilis ang pagpapagaling ng mga sugat sa balat. Echinacea: Gumamit ng sariwang bulaklak na mga puting bulaklak upang makagawa ng isang pagbubuhos na maiiwasan at gamutin ang malamig at trangkaso. Nettle: Ginamit sa isang pagbubuhos o tsaa, ang dumikit na nettle ay sinasabing palakasin ang adrenal function, at mapawi ang pagkabalisa. Comfrey: Ang pagbubuhos na gawa sa dahon ng comfrey ay napakataas ng protina at naglalaman ng halos bawat kinakailangang bitamina, maliban sa B12. Sinasabing makakatulong sa paggaling ng balat, organo, at mga buto. Mullein: Sinasabi ang mga pagbubuhos ng halamang gamot na ito upang labanan ang mga nagpapaalab na sakit at madalas na iminumungkahi bilang isang katutubong remedyo para sa hika, ubo, at iba pang mga kondisyon ng baga. Pula na sibol: Ang pagbubuhos ng mga pulang klouber na namumulaklak, dahon, at mga tangkay ay napakataas sa protina at bitamina (maliban sa B12), at ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng mga phytosterols. Naniniwala ang mga dalubhasang lunas sa lunas na mayroon itong mga pag-iwas sa kanser. Oat na dayami: Ang matagal na ginagamit sa India, ang oat na dayami sa mga pagbubuhos ay sinasabing makakatulong sa mga emosyonal na isyu at pagbutihin ang kalusugan ng puso sa pamamagitan ng moderating mga antas ng kolesterol.
Mga halamang gamot para sa Great-Tasting Infusions
Ang mga herbal na kadalasang ginagamit dahil nag-aalok sila ng mga mahusay na pagtikim ng mga pagbubuhos kasama ang chamomile, luya, at alinman sa mga mints.
Mahalagang tandaan na ang ilang mga halamang gamot ay maaaring mapanganib kung labis kang kumonsumo, tulad ng kung ang mga infusions ay pinahihintulutan na matarik nang masyadong mahaba. Ang pagsasama-sama ng mga maling halaman ay maaari ring humantong sa mga problema. Para sa kadahilanang ito, mangyaring gawin ang iyong pananaliksik bago gumawa ng anumang pagbubuhos na balak mong uminom. Pinakamabuting sundin ang mga recipe mula sa mga mapagkakatiwalaang mapagkukunan at bigyang pansin ang anumang mga babalang ibinigay.
Kumunsulta sa iyong manggagamot o herbalist bago uminom ng mga pagbubuhos.
Paano Gumawa ng isang Herbal Infusion
Ang mga herbal na pagbubuhos ay tumatagal ng napakaliit na oras upang maghanda, ngunit kakailanganin mong maghintay na ang mga halamang gamot ay matarik nang lubusan. Siguraduhing sundin ang inirekumendang oras at mga sukat sa iyong herbal na pagbubuhos ng resipe.
Upang makagawa ng isang herbal na pagbubuhos, kakailanganin mo ang tatlong bagay:
- 1 kutsara na pinatuyong damo ng iyong pinili1 tasa na kumukulo ng mainit na tubigGlass garapon na may masikip na talukap ng mata (tiyaking malinis ito)
Ang dami ng mga halamang gamot at tubig ay maaaring dagdagan nang proporsyon upang makagawa ng isang mas malaking pagbubuhos kung nais mo. Kung nais mong gumawa ng 1 quart sa isang pagkakataon, halimbawa, kakailanganin nito ang tungkol sa 1 tasa ng pinatuyong damo at 1 quart ng tubig. Gayunpaman, pinakamahusay na magsimula sa isang maliit na dami sa iyong unang pagbubuhos ng anumang mga halamang-gamot upang maiwasan ang basura kung nakita mo na hindi mo gusto ito.
Habang ginagawa ang pagbubuhos, siguraduhing panatilihing natatakpan ang garapon sa lahat ng oras upang maglaman ng singaw. Ang init na nakulong sa loob ay mahalaga upang mailabas ang mga kapaki-pakinabang na compound sa mga halamang gamot.
- Ilagay ang mga halamang gamot sa isang lalagyan ng baso.Purong tubig na kumukulo sa mga halamang gamot upang tuluyan silang natatakpan.Gawin ang garapon na may masikip na angkop na talukap ng mata upang mapanatili ang singaw at pabagu-bago ng langis na maiiwasan.Illow the infusion to steep until the water cools to room temperatura o para sa oras na inirerekomenda ng resipe ng pagbubuhos. Sa pangkalahatan, ang mga ugat at barks ay nangangailangan ng pinakamahabang pagbubuhos (o isang sabaw) ng halos 8 oras. Ang mga dahon ay dapat na ma-infact nang hindi bababa sa 4 na oras, mga bulaklak sa loob ng 2 oras, at mga buto at sariwang berry nang hindi bababa sa 30 minuto. Pilitin ang mga ginugol na halamang gamot sa labas ng tubig gamit ang cheesecloth o isang fine-mesh strainer (o pareho). Ulitin kung kinakailangan upang alisin ang lahat ng mga halamang gamot.Ang nagreresultang likido ay tinatawag na isang pagbubuhos. Linisin ang garapon at ibuhos muli ang pagbubuhos para sa imbakan. Ang isang pagbubuhos ay maaaring palamig ng hanggang sa 48 oras. Pagkatapos nito, dapat itong itapon.
Upang maiwasan ang nakababad, maaari kang gumawa ng isang sachet na naglalaman ng mga halamang gamot sa panahon ng proseso ng pag-steeping. Ilagay ang mga halamang gamot sa loob ng isang maliit na piraso ng cheesecloth, itali ito gamit ang isang string, at ilagay ang bundle sa loob ng iyong garapon ng tubig na kumukulo. Maaari mo ring hayaan ang string na mag-hang sa gilid para sa madaling pag-alis.
Isang Decoction: isang mas Malakas na Pagbubuhos
Ang isang mas malakas na inumin, na tinatawag na isang decoction, ay maaaring gawin sa pamamagitan ng paggamit ng mga ugat, barks, tuyo na berry, at iba pang mga materyales sa halaman na nangangailangan ng mas malakas, mas matagal na init upang kunin ang mga langis.
Upang makagawa ng isang sabaw, pagsamahin ang mga halamang gamot at tubig sa isang maliit na kasirola. Takpan na may takip at dahan-dahang dalhin sa isang kumulo. Payagan ang paghalo upang kumulo nang malumanay sa loob ng 20 hanggang 45 minuto (o ayon sa iyong resipe). Alisin mula sa init, pilay, at ibuhos ang likido sa garapon ng imbakan.
