ilovemypit / Flickr / CC NG 2.0
- Kabuuan: 65 mins
- Prep: 15 mins
- Lutuin: 50 mins
- Nagbigay ng: 1 tinapay (10 servings)
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 243 | Kaloriya |
| 13g | Taba |
| 30g | Carbs |
| 4g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga serbisyo: 1 loaf (10 servings) | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 243 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 13g | 16% |
| Sabadong Fat 7g | 34% |
| Cholesterol 27mg | 9% |
| Sodium 375mg | 16% |
| Kabuuang Karbohidrat 30g | 11% |
| Pandiyeta Fiber 2g | 8% |
| Protina 4g | |
| Kaltsyum 107mg | 8% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Bilang isang alternatibo sa tinapay ng saging, gagamitin ang halos lahat ng iyong hinog na saging sa napakarilag na banana yogurt cake. Ito ay matamis, basa-basa, at kailanman madaling gawin.
Ang cake ay nagbabago ng ilang karaniwang mga sangkap sa isang dessert na matamis ngunit hindi masyadong matamis. Ito ay tulad ng isang libong cake ngunit bahagyang mas malusog, halos pinutol ang mga kaloriya sa kalahati. Mayroong maraming mga paraan na maaari mong i-play sa recipe at magbihis, kahit na ito ay hindi kapani-paniwala tulad ng.
Ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa tsaa ng hapon, isang brunch, o bilang isang light dinner dessert. Maaari mo ring gawin itong paligid sa loob ng ilang araw at tamasahin ito bilang meryenda.
Mga sangkap
- 1/2 tasa / 120 gramo mantikilya (temperatura ng silid, kasama ang higit pa para sa greasing lata)
- 1/2 tasa / 100 gramo caster (superfine) asukal
- 2 itlog (temperatura ng silid)
- 1 kutsarang katas ng vanilla
- 2 saging (napaka hinog, mashed)
- 7 ounces / 200 gramo na yogurt (sweeted, plain)
- 1 2/3 tasa / 200 gramo all-purpose flour
- 1 1/2 kutsarang baking powder
Mga Hakbang na Gawin Ito
Ipunin ang mga sangkap.
Painitin ang oven sa 350 F / 180 C. Pahiran ng 8- sa pamamagitan ng 4-pulgadang pan na may kaunting mantikilya. Itabi.
Sa isang halo ng mangkok, talunin ang mantikilya at asukal sa isang electric panghalo hanggang maputla at malambot. Magdagdag ng mga itlog nang paisa-isang matalo nang mabuti pagkatapos ng bawat pagdaragdag.
Gumamit ng isang kutsara ng metal upang tiklop sa mashed banana at yogurt.
Sift magkasama ang harina at baking powder, pagkatapos ay tiklop nang marahan sa saging / yogurt halo hanggang sa pinagsama. Huwag lumampas
Isawsaw ang halo sa greased pan at maghurno ng 50 hanggang 60 minuto o hanggang sa ang isang skewer na nakapasok sa gitna ng cake ay lumabas na malinis.
Alisin ang cake mula sa oven at hayaan itong tumayo ng 5 minuto sa kawali. Pagkatapos ay malumanay i-on ang cake sa labas ng lata at cool sa isang wire rack.
Paglilingkod at mag-enjoy!
Mga tip
- Ang cake ay maaaring maiimbak sa isang lalagyan ng airtight sa temperatura ng silid para sa dalawa hanggang tatlong araw. Kung gumagamit ka ng hindi naka-tweet na yogurt, magdagdag ng dagdag na 2 hanggang 3 kutsara ng asukal ng caster upang makagawa ng tamis. Maaari kang gumamit ng 9- sa pamamagitan ng 5-pulgada tinapay na pan, kahit na ang iyong cake ay magiging isang maliit na payat.
Mga Uri ng Recipe
- Pagwiwisik ng asukal sa pulbos sa tuktok ng cake habang pinapalamig ito para sa isang matamis na alikabok.Ligtas ang hiwa ng cake na may mga sariwang berry o isang sarsa ng prutas sa gilid.Top ang iyong banana yogurt cake na may fruity glaze. Ang isang simpleng orange na glaze recipe ay maaaring maiakma para sa anumang lasa sa pamamagitan lamang ng pagbabago ng juice. Higit pa sa sitrus, subukan ang isang berry glaze o isa na may mga tropikal na prutas tulad ng mangga, na ang lahat ay magiging kamangha-manghang sa tag-araw. Magdagdag ng isang glaze na hindi kasama ang prutas. Ang isang pangunahing banal na glaze ay isang mahusay na pagpipilian, at ang isang kayumanggi asukal na caramel glaze ay maaaring talagang sakupin ang pagiging masarap ng cake. Karamihan sa mga tanyag na fruit yogurts ay umakma nang mabuti sa saging at maaaring magdagdag ng isang masaya na twist sa cake na ito.During ang mga buwan ng taglamig, ibahin ang anyo ng resipe na ito sa isang spiced na kasiyahan. Maaari itong maging kasing simple ng pagdaragdag ng isang kutsarita ng kanela, na sikat kapag gumagamit ng harina ng trigo. Ang pagdaragdag ng isang pakurot ng nutmeg kasama ang ilang mga pinong tinadtad na mani ay magiging masarap din.
Mga Tag ng Recipe:
- Saging
- dessert
- amerikano
- araw ng mga Ama
