Diana Rattray
- Kabuuan: 47 mins
- Prep: 12 mins
- Lutuin: 35 mins
- Nagagamit: Naghahatid ng 8
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 744 | Kaloriya |
| 30g | Taba |
| 77g | Carbs |
| 40g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga Paglilingkod: Naghahatid ng 8 | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 744 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 30g | 38% |
| Sabado Fat 16g | 79% |
| Cholesterol 117mg | 39% |
| Sodium 335mg | 15% |
| Kabuuang Karbohidrat 77g | 28% |
| Pandiyeta Fiber 5g | 19% |
| Protina ng 40g | |
| Kaltsyum 219mg | 17% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Gawin itong pasta casserole na may ziti pasta o iba pang malalaking tubular pasta. Ihatid ang masarap na ziti bake na may isang inihagis na salad at tinapay na bawang para sa isang perpektong pagkain sa pamilya.
Mga sangkap
- 16 ounces ziti o iba pang malalaking tubular pasta
- 1 kutsara ng langis ng oliba
- 1 pounds na ground beef
- 1 tasa ng tinadtad na sibuyas
- 1 kampanilya paminta (tinadtad)
- 4 hanggang 6 na onsa na hiniwang kabute
- 1 jar (25 ounces) sarsa ng spaghetti
- 1 maaari (10 3/4 onsa) cream ng sopas ng kabute
- 1 maaari (14.5 ounces) diced kamatis
- Asin at paminta para lumasa
- 4 tasa ng shredded mozzarella cheese o isang kombinasyon ng mozzarella at cheddar
Mga Hakbang na Gawin Ito
Grasa ang isang 13x9x2-pulgada na baking pan. Init ang oven hanggang 350 F.
Magluto ng pasta sa tubig na kumukulo kasunod ng mga direksyon sa pakete. Salain at banlawan ng mainit na tubig.
Sa isang malaking kawali, painitin ang langis ng oliba sa daluyan ng init.
Brown ang ground beef para sa mga 5 minuto. Magdagdag ng sibuyas, berdeng paminta, at mga kabute at magpatuloy sa pagluluto, pagpapakilos nang madalas, hanggang sa ang karneng baka ay hindi na rosas at malambot ang mga gulay.
Gumalaw sa sarsa ng spaghetti, cream ng sopas ng kabute, at diced tomato. Lutuin, pagpapakilos, hanggang sa mainit. Magdagdag ng asin at paminta, tikman.
Ikalat ang kalahati ng pasta sa inihanda na baking dish. Kutsara ang kalahati ng sarsa sa pasta, pagkatapos ay tuktok na may kalahati ng keso. Ulitin ang mga layer gamit ang natitirang pasta, sarsa, at keso.
Maghurno ng 20 hanggang 30 minuto, hanggang sa mainit at bubbly.
Mga Tag ng Recipe:
- Mozzarella
- italyano
- hapunan ng pamilya
- pasta
