Ang bawat tao'y nakakaranas ng nakakahiyang mga sitwasyon, kaya magsanay ng mga paraan upang makitungo sa kanila kaya handa ka. Jamie Grill / JGI / Mga imahe ng Getty
Karamihan sa mga tao ay nakaranas ng nakakahiyang mga sandali na ginagawang cringe sa kanila kapag iniisip nila ang tungkol sa kanila. Maaari itong maging resulta ng isang bagay na sanhi nila o isang sitwasyon na kanilang nilakad. Anuman ang kaso, isama ang paghahanap ng mga paraan upang makitungo sa mga sandaling ito habang nagsisiksik ka sa iyong mga kaugalian.
Natagpuan mo na ba ang iyong sarili sa hindi komportable na posisyon ng pagiging pinaglingkuran ng isang item na pagkain na ikaw ay alerdyi? Naranasan mo bang magkaroon ng aso ng kaibigan ng isang kaibigan sa iyo sa sandaling pumasok ka sa kanyang bahay? Naupo ka na ba upang kumain ng hapunan kasama ang isang kaibigan, nang magpasya ang kanyang pusa na tumalon sa mesa?
Ang mga ito ay awkward at maaaring gumawa ng nais mong ikaw ay kahit saan pa. Alalahanin na ang lahat ay nakakaranas ng hindi komportable na mga sitwasyon sa buhay, kaya subukang ilagay ito sa pananaw. Ang ilan ay seryoso (tulad ng pagharap sa isang bagay na alerdyi mo), habang ang iba ay pansamantala lamang na mga istorbo.
Naghahatid ng Pagkain na Allergic To
Sa sandaling nalalaman mo na ang isang pagkain na hindi mo makakain ay malapit nang ihain, hindi matapat na tawagan ang babaing punong-abala at ipaalam sa kanya. Kapag humingi siya ng tawad (sa pag-aakalang siya ay magalang na gawin iyon), sabihin sa kanya na nauunawaan mo na wala siyang paraan ng pag-alam, at kakainin mo ang ibang pagkain. Pagkatapos ay huwag gumawa ng isang malaking deal sa iba pang mga panauhin.
Naghahatid ng Pagkain na Hindi mo Gustong
Nakalimutan ang Pangalan ng Isang Tao
Huwag gawin itong isang nakakahiya na sitwasyon kaysa sa kailangan. Pasensya na lamang at sabihin na hindi mo maalala ang kanyang pangalan. Karamihan sa mga tao ay nakalimutan ang mga pangalan ng ibang tao kahit isang beses sa kanilang buhay, kaya mauunawaan nila.
Ganap na Pag-uusap
Karamihan sa atin ay nasa mga sitwasyon nang ang pag-uusap ay bumaling sa isang bagay na nagawa ng isang tao o higit pa sa mga taong namamayan. Maaaring ito ay pampulitika, relihiyoso, o iba pa na hindi angkop para sa lahat ng mga setting. Subukang patnubapan ang pag-uusap sa isang bagay na hindi gano’n katindi. Kung hindi nakuha ng ibang tao ang pahiwatig, maaari kang mag-iwan ng magalang.
Pagdinig ng Isang bagay na Nakakasakit
Kung ikaw ay nasa isang muling pagsasama-sama ng pamilya o sa palayok ng kape sa opisina, hindi mo na kailangang umikot kapag may nagsasabi sa isang off-color na biro o tsismis tungkol sa isang taong wala doon. Maaari kang magsalita kung mayroon kang ugat upang ipagtanggol ang iyong posisyon, o maaari kang lumayo nang maigi upang hindi mo ito marinig. Karamihan sa mga tao ay makakakuha ng mensahe na anuman ang napag-usapan ay nakakasakit.
Nakakatahimik na Katahimikan
Karamihan sa mga tao ay nasisiyahan sa buhay na buhay na pag-uusap, ngunit may mga oras sa maraming mga pag-uusap na walang sasabihin. Ang lull na ito ay maaaring mag-iwan sa iyo na pakiramdam flustered, o maaari mo itong yakapin o baguhin ang paksa. Ipakulong ang iyong sarili sa ilang mga nagsisimula sa pag-uusap upang magawa mong magpatuloy ang talakayan.
Pagharap sa Opisina
Kung nahaharap ka o ginagawa ang paghaharap, panatilihin ang iyong dangal sa lahat ng oras sa pamamagitan ng pagsasalita sa isang tono at paggamit ng angkop na wika. Hindi maganda na mawala ang iyong pagkagalit sa isang kapaligiran sa opisina. Ang komprontasyon ay maaaring maging isang positibong karanasan kung ang magkabilang partido ay magpapaikot na magpahayag ng kanilang mga pananaw at aktwal na makinig sa sinasabi.
Personal na Pagpupulong
Kailangang mapanatili ng mga kaibigan at kapamilya ang magalang na paggalang sa bawat isa, kahit na mayroon silang mga isyu na kailangang talakayin. Huwag gamitin ang pagtawag sa pangalan o isang galit na pagsabog. Mag-isa sa pagsasabi ng iyong kaso at maging handa na humihingi ng paumanhin sa gayon ay maaari kang magpatuloy.
Mga hapag hapunan ng hapunan
Malinaw na, ang ilang mga tao ay hindi alam ang wastong pamantayan sa talahanayan, at marahil wala kang magagawa tungkol doon kung hindi mo alam ang mga ito. Gayunpaman, kahit na ang pinaka-maayos na tao ay nagkakamali. Kung hindi sinasadya mong maikalat ang isang bagay o makagambala sa ibang tao sa panahon ng pag-uusap, humingi ng paumanhin at maingat na gumawa ng isang bagay tungkol dito.
Kung ang isang nakakahiya ay nangyayari sa host, maging mahabagin. Kung ang kanyang aso ay nagbabanta sa iyo sa lalong madaling pagpasok mo sa bahay, kumuha ng isang hakbang pabalik at hayaan siyang makontrol ang sitwasyon. Pinahahalagahan niya ang ilang mabait na salita sa paglaon. Kung tinatapon niya ang gravy habang dinadala ito sa mesa, mag-alok na tulungan itong linisin at ipaalam sa kanya na masisiyahan ka sa iyong pagkain nang wala ito.
Huwag gumawa ng isang mas malaking pakikitungo sa labas ng anumang mahirap na sitwasyon kaysa sa kinakailangan. Kung masira mo ang isang bagay sa bahay ng iyong host sa hapunan, ipaalam sa kanya na babayaran mo ang isang kapalit.
Nangyayari ang Iyong Pinakamasama na bangungot
Marami sa atin ang may takot na nagdudulot ng bangungot o pinapanatili tayong gising sa gabi. Marahil ay nagbibigay ka ng isang pagsasalita sa susunod na araw, at nag-aalala kang makakalimutan mo ang isang bagay na dapat mong sabihin. O baka nababahala ka na maglakbay ka at mahuhulog sa harap ng mga taong sinusubukan mong mapabilib. Kung totoong nangyari ito, huminga nang malalim at subukang maghanap ng katatawanan sa sitwasyon. Karamihan sa mga tao ay tatawa sa iyo kaysa sa iyo.
