Ang Spruce
- Kabuuan: 5 oras 5 minuto
- Prep: 5 mins
- Lutuin: 5 oras
- Nagbigay ng: 4 hanggang 6 na servings
Tulad ng karamihan sa mga mabagal na recipe ng kusinilya, ang resep ng vegetarian crock pot barbecue na tofu ay napakadali. Itapon mo lang ang lahat sa crockpot sa umaga at kumain ka na kapag umuwi ka sa gabi! Kung mayroon kang dalawang dagdag na minuto, i-chop ang isang sibuyas at idagdag ito doon.
Upang maglingkod, maaari kang gumawa ng mga sloppy-joe-tulad ng hoagie sandwich na gumagamit ng anumang uri ng tinapay. Subukang toasted French tinapay, o kahit na regular na hamburger buns na may litsugas, keso, at adobo kung gusto mo.
Bilang kahalili, ipares ito sa bigas o buong butil at isang gulay na bahagi ng gulay para sa isang buong pagkain. Panatilihin itong southern-themed sa pamamagitan ng pagpapares nito ng vegan macaroni at keso at collard greens o, para sa perpektong buong pagkain, ipares ito sa ilang mga gulay na collard at bigas.
Mga sangkap
- 2 lalagyan ng tofu (firm o sobrang firm, pinindot at tinadtad sa kagat-kagat o 1-inch chunks)
- 1 1/2 tasa na ketchup
- 1 kutsara apple cider suka
- 2 kutsarang toyo (o tamari)
- 3 kutsarang brown sugar
- 1 kutsara ng pulang paminta flakes (gumamit ng kaunti mas kaunti kung nagluluto ka para sa mga bata)
- 1/2 kutsarita na pulbos ng bawang
- Kosher salt (sa panlasa)
- Sariwang lupa itim na paminta (sa panlasa)
Mga Hakbang na Gawin Ito
Ipunin ang mga sangkap.
Ang Spruce
Pindutin ang iyong tofu.
Ang Spruce
Kapag ang iyong tofu ay mahusay na pinindot, i-chop ito sa mga chunks, at pagsamahin ang iyong tofu sa natitirang sangkap sa isang palayok o mabagal na kusinilya.
Ang Spruce
Takpan at lutuin sa LOW ng 5 hanggang 6 na oras.
Ang Spruce
Paglilingkod at mag-enjoy!
Ang Spruce
Mga Tag ng Recipe:
- Tofu
- hapunan
- amerikano
- nagluluto
