Ang Spruce
- Kabuuan: 22 mins
- Prep: 10 mins
- Lutuin: 12 mins
- Nagbigay ng: 2 hanggang 3 servings
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 369 | Kaloriya |
| 21g | Taba |
| 31g | Carbs |
| 13g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga Serbisyo: 2 hanggang 3 servings | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 369 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 21g | 27% |
| Sabado Fat 4g | 21% |
| Cholesterol 301mg | 100% |
| Sodium 910mg | 40% |
| Kabuuang Karbohidrat 31g | 11% |
| Pandiyeta Fiber 2g | 8% |
| Protina 13g | |
| Kaltsyum 289mg | 22% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ihatid ang mga mahusay na pagtikim na pancake na may tinunaw na mantikilya at maple syrup. Ang recipe ay sapat na para sa dalawang tao, ngunit madali itong doble.
Ihatid ang mga pancake na may butter at maple syrup o itaas ang mga ito na pinapanatili o isang sariwang sarsa ng prutas.
Ang mga posibilidad ay walang katapusang pagdating sa mga pagkakaiba-iba sa mga pangunahing pancake. Tingnan ang mga tip at pagkakaiba-iba para sa mga ideya para sa mga add-in kasama ang ilang mga mungkahi sa panguna.
Simpleng Masarap na lutong Pambahay na Recipe
Mga sangkap
- 1 tasa ng buong-layunin na harina
- 2 kutsara ng asukal
- 2 kutsarang baking powder
- 1/2 kutsarang asin
- 1 malaking itlog (bahagyang pinalo)
- 2 kutsarang langis ng gulay
- 3/4 tasa ng gatas
Mga Hakbang na Gawin Ito
Ipunin ang mga sangkap.
Ang Spruce
Pagsamahin ang harina, asukal, baking powder, at asin. Whisk o pukawin upang maghalo nang lubusan.
Ang Spruce
Gumalaw sa itlog, langis, at gatas. Paghaluin nang basta-basta, sapat lamang upang timpla.
Ang Spruce
Kapag handa nang lutuin, grasa ang isang parilya na may mantikilya.
Ang Spruce
Gumamit ng isang 1/4-tasa na pagsukat ng scoop, sukatin ang mga pancake sa plete upang lutuin.
Ang Spruce
Lutuin ang mga pancake, flipping ang mga ito kapag nakita mo ang mga bula na nagkakagulo sa buong tuktok.
Ang Spruce
Ipagpatuloy ang pagluluto hanggang sa ang underside ay browned.
Ang Spruce
Paglilingkod at mag-enjoy!
Mga tip
- Para sa mga fluffier pancake, paghiwalayin ang mga itlog at talunin ang mga ito sa matigas na mga taluktok sa isang hiwalay na mangkok. Tiklupin ang mga itlog ng puti sa batter pagkatapos magdagdag ng gatas.
Mga pagkakaiba-iba
- Ang asukal ay maaaring nababagay upang umangkop sa iyong panlasa at iyong diyeta, o gumamit ng isang katumbas na kapalit ng asukal.Dagdagan ang tungkol sa 3/4 tasa ng mga sariwang nalinis na blueberry sa pancake batter.Pagkaroon ng tungkol sa 1/3 tasa ng tinadtad na pecans sa batter.Add vanilla kunin para sa isang madaling recipe ng vanilla pancakes. Mga Pancake ng Buttermilk: Bawasan ang baking powder sa 1 kutsarita at magdagdag ng 1 kutsarita ng baking soda. Magdagdag ng tungkol sa 1 tasa ng buttermilk, o sapat na upang makagawa ng isang makapal ngunit maibuhalang batter.Dagdagan ang tungkol sa 1/4 tasa hanggang 1/2 tasa ng miniature semisweet na tsokolateng tsino sa batter. Sariwang Strawberry Sauce: Pagsamahin ang 1 1/2 tasa ng hiniwang sariwang mga strawberry na may 2 kutsara ng butil na asukal at hayaang tumayo ng 1 oras o palamigin sa loob ng 2 oras. Ibuhos ang mga juice mula sa mga strawberry sa isang pagsukat na tasa at magdagdag ng sapat na tubig o orange juice upang makagawa ng 3/4 tasa. Ibuhos ang juice sa isang kasirola at pukawin sa 1 kutsarita ng mais hanggang sa makinis ang halo. Dalhin ang halo sa isang pigsa sa medium heat at magpatuloy sa pagluluto, pagpapakilos, para sa 2 minuto. Alisin mula sa init at pukawin sa hiwa na mga strawberry. Paglilingkod sa mga pancake o gamitin ito bilang sarsa ng dessert. Mga sariwang sarsa ng Blueberry: Hugasan at durugin ang 2 tasa ng mga sariwang blueberry. Ilagay ang mga blueberry sa isang kasirola na may 1/3 tasa ng asukal, 1 kutsara ng lemon juice, at isang pakurot ng asin. Dalhin sa isang pigsa sa medium heat at magpatuloy sa pagluluto, pagpapakilos, para sa 1 hanggang 2 minuto. Chill at maglingkod sa paglipas ng pancake o gamitin bilang isang sarsa ng dessert.
Mga Tag ng Recipe:
- pancake
- homemade pancakes
- agahan
- amerikano
