Claire Cohen
- Kabuuan: 10 mins
- Prep: 10 mins
- Lutuin: 0 mins
- Nagbigay ng: 3/4 tasa (1 paghahatid)
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 563 | Kaloriya |
| 55g | Taba |
| 16g | Carbs |
| 2g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga serbisyo: 3/4 tasa (1 paghahatid) | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 563 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 55g | 71% |
| Sabadong Fat 8g | 40% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Sodium 4828mg | 210% |
| Kabuuang Karbohidrat 16g | 6% |
| Pandiyeta Fiber 5g | 18% |
| Protina 2g | |
| Kaltsyum 238mg | 18% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ang masarap na wet rub ay perpekto para sa pabo. Ang kumbinasyon ng mga lasa na may isang ugnay ng acid ay nagdadala ng mga damo na ito sa karne. Siguraduhing nakuha mo ang kuskusin sa ilalim ng balat upang talagang mag-season ng turkey.
Mga sangkap
- 1/4 tasa ng langis ng oliba
- 1 kutsara ng Worcestershire na sarsa
- 1 kutsara puting alak
- 1 kutsara balsamic suka
- 4 kutsarang rosemary (sariwang, tinadtad)
- 4 kutsarita thyme (sariwang, tinadtad)
- 4 kutsarang sibuyas (tinadtad)
- 4 kutsarita na bawang (tinadtad)
- 2 kutsarita na sage (sariwa, pino, tinadtad)
- 2 kutsarang asin
Mga Hakbang na Gawin Ito
Pagsamahin ang lahat ng mga sangkap at ihalo nang maayos, hanggang sa ang langis ng oliba ay mahusay na isama sa natitirang bahagi ng kuskusin.
Pat ang turkey na may mga tuwalya ng papel at mag-aplay ng halo sa buong ibon. Siguraduhin na makuha ito sa ilalim ng balat ng dibdib. Iminumungkahi namin na gawin ang halo sa isang araw bago gamitin upang hayaan nang maayos ang mga lasa. Mag-imbak sa isang lalagyan ng airtight sa ref hanggang handa na gamitin.
Itapon ang anumang tira na rub na nakipag-ugnay sa hilaw na karne.
Mga Tag ng Recipe:
- kuskusin
- amerikano
- pasasalamat
- halo ng pampalasa
