Mga homemade na kalabasa na may kalabasa na may kalabasa na buttercream na nagyeyelo. istetiana / Mga Larawan ng Getty
- Kabuuan: 20 mins
- Prep: 15 mins
- Lutuin: 5 mins
- Nagbigay ng: 4-6 servings
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 104 | Kaloriya |
| 4g | Taba |
| 13g | Carbs |
| 5g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga serbisyo: 4-6 servings | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 104 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 4g | 5% |
| Sabado Fat 2g | 8% |
| Cholesterol 76mg | 25% |
| Sodium 129mg | 6% |
| Kabuuang Karbohidrat 13g | 5% |
| Pandiyeta Fiber 1g | 2% |
| Protina 5g | |
| Kaltsyum 90mg | 7% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ang mga pancake ng kalabasa ay isang cinch upang maghanda dahil nagsisimula sila sa isang handa na baking mix. Ang tatak na gusto kong gamitin ay ang Bisquick pancake mix, ngunit maaari mong gamitin ang anumang tatak na gusto mo.
Mga Tip sa Paghahanda
Sa pamamagitan lamang ng ilang mga simpleng sangkap ng mga itlog, gatas at kalabasa ng puri, magkakaroon ka ng isang hanay ng mga pancake na perpekto para sa taglagas. Gumagamit ako ng de-latang puro, ngunit kung talagang malakas ang loob, maaari mong palaging gawin ang iyong sariling kalabasa na puro mula sa simula.
Gustung-gusto ng mga bata na tulungan ang paggawa ng resipe na ito sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga sangkap nang sama-sama at paghahalo ng humampas. Siguraduhing hindi nila lalampas ang humampas kung nais mo na ang iyong mga pancake ay magaan at mahimulmol - Gayundin kung nais mo ng labis na malambot na pancake, kapalit ng 1/4 ng seltzer na tubig para sa 1/4 tasa ng gatas.
Para sa mga toppings, maaari kang maging talagang malikhain dito. Panatilihin itong simple sa pamamagitan lamang ng maple syrup at mantikilya para sa isang klasikong magsulid o magdagdag ng isang pagdidilig ng mga ladong mga buto ng kalabasa para sa kaunting langutngot. Ang isang pagdidilig ng kanela at inihurnong mansanas ay maaaring ibahin ang anyo ng madaling recipe na ito sa isang bagay na talagang gourmet, kaya huwag matakot na subukan ang iba't ibang mga toppings upang umangkop sa panlasa ng iyong pamilya.
Mga sangkap
- 2 tasa na baking mix, tulad ng Bisquick
- 2 malaking itlog
- 1-1 / 4 tasa ng gatas
- 1/2 tasa ng kalabasa puro
- 2 kutsara ng asukal
- 1/2 kutsarang cinnamon
- 1/4 kutsarang nutmeg
- Iminungkahing Mga Toppings:
- Opsyonal: Maple Syrup
- Opsyonal: Butter
- Opsyonal: Mga buto ng kalabasa (naka-shelf)
Mga Hakbang na Gawin Ito
Painitin ang isang electric skillet (ihambing ang mga presyo) sa 375 degrees F, o painitin ang isang malaking kawali sa medium-high heat.
Magsuka nang sama-sama ang lahat ng mga sangkap ng kalabasa na pancake hanggang sa pinagsama, ngunit huwag mag-overmix.
Hayaang magpahinga ang baterya sa loob ng 10 minuto.
I-downl ang griddle sa 350 degrees.
Ladle quarter-cupfuls ng batter papunta sa gridlet. Lutuin hanggang sa ang mga gilid ng pancake ay nagsisimula upang itakda at ang mga bula ay magsisimulang mabuo sa ibabaw ng mga pancake.
I-flip. Magluto ng isa pang 1-3 minuto hanggang ang mga pancake ay gintong kayumanggi sa kabilang panig.
Maglingkod kaagad, nangunguna sa mantikilya, syrup at naka-istilong mga buto ng kalabasa (lahat ay opsyonal).
Mga tip
- Huwag kalimutan na i-preheat ang iyong griddle sa tamang temperatura.Pagsasaalang-alang gamit ang ilang mantikilya upang amerikana ang iyong griddle bago ibuhos ang iyong batter. Gumamit ng isang panukat na tasa upang makagawa ng pantay na laki ng pancakes.Lipip ang mga ito sa tamang oras - kapag nakita mo na ang tuktok ng ang iyong pancake ay kadalasang mga bula at ang ilan sa mga ito ay nagsisimulang mag-pop, pagkatapos ay oras na upang i-over over ang mga ito.Give that spatula a madalas na punasan habang ikaw ay flipping - Isang magulo spatula ay nagiging malagkit at hindi madali slide sa ilalim ng pancakes.Don't Nabaling ang atensyon. Hindi ito ang tamang oras upang subukan at multitask.Rinse at linisin kaagad ang iyong paghahalo mangkok.Magagawa ng dobleng batch - mabilis silang mabilis at mahusay ang mga pancake sa susunod na araw!
Mga Tag ng Recipe:
- kalabasa
- agahan
- timog
- balik Eskwela
