Ang Spruce
- Kabuuan: 10 mins
- Prep: 5 mins
- Lutuin: 5 mins
- Nagagamit: Naghahatid ng 4
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 845 | Kaloriya |
| 55g | Taba |
| 79g | Carbs |
| 16g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga Serbisyo: Naghahatid ng 4 | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 845 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 55g | 70% |
| Sabadong Fat 45g | 226% |
| Cholesterol 52mg | 17% |
| Sodium 292mg | 13% |
| Kabuuang Karbohidrat 79g | 29% |
| Diet Fiber 11g | 40% |
| Protina 16g | |
| Kaltsyum 464mg | 36% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ang mga inuming pampalasa at kinis ay popular sa buong Timog Amerika, ang kontinente ay tahanan ng isang kamangha-manghang hanay ng mga tropikal na prutas na perpekto para sa timpla at pag-iinit. Ang partikular na inumin mula sa Venezuela ay napaka-simple, sariwang niyog na halo-halong may ilang gatas at yelo, at binuburan ng kaunting kanela. Ito ay matamis ngunit nakakapreskong, perpekto para sa isang mainit na araw ng tag-araw.
Ang condensed milk ay isang tanyag na sangkap sa South American frozen na inumin, ngunit kung mas gusto mo ang mas kaunting tamis, maaari kang gumamit ng regular na gatas (at / o coconut milk), at magdagdag ng asukal sa panlasa. Ang inumin na ito ay lalo na makinis at creamy kung gagawin mo ito sa isang pang-industriya blender, tulad ng isang Vitamix. Kung naramdaman mo lalo na ang mapaghangad, magsimula sa mga sariwang coconuts at timpla ang karne ng niyog at ang niyog na magkasama, pagdaragdag ng regular na gatas at asukal sa panlasa. Alamin kung paano buksan ang isang niyog at gumawa ng gatas ng niyog.
Mga sangkap
- 14 na onsa niyog (frozen na sariwa, kalat)
- 1 tasa ng gatas
- 1/4 cream ng niyog
- 1 14-onsa maaari ng condensed milk
- 1 kutsarang banilya
- Kurutin ng asin
- Ice
- Dash ng kanela
Mga Hakbang na Gawin Ito
Ilagay ang nagyelo na niyog, gatas, gatas na nakalaan, pakurot ng asin, at banilya sa blender. Timpla hanggang sa makinis hangga't maaari. Maaari kang maglingkod sa cocada tulad ng, nang walang yelo, pagdaragdag ng karagdagang gatas upang makamit ang ninanais na texture.
Upang makagawa ng isang frozen na bersyon, magdagdag ng yelo at timpla hanggang maabot ang ninanais na texture. (Ang pamamaraang ito ay gumagana nang maayos sa mas tradisyunal na timpla. Hindi nila lubos na maproseso ang niyog. Ang yelo ay nakakatulong upang makagawa ng isang mas pare-pareho na texture). Maglingkod kaagad sa isang dash ng pulbos na kanela sa itaas ng bawat baso.
Mga Tag ng Recipe:
- niyog
- pampagana
- timog amerikano
- kaarawan
