Madaling spanish bawang paprika mashed potato recipe

Mga Larawan sa Sheri L Giblin / Getty

• Kabuuan: 25 mins
• Prep: 5 mins
• Lutuin: 20 mins
• Nagbigay ng: 4 servings

4 mga rating Magdagdag ng komento

Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod)
590	Kaloriya
14g	Taba
107g	Carbs
13g	Protina

Tingnan ang Mga Buong Nutritional Patnubay Itago ang Buong Nota ng Nutritional ×

Mga Katotohanan sa Nutrisyon
Mga Serbisyo: 4 na servings
Halaga sa bawat paglilingkod
Kaloriya	590
Araw-araw na Halaga *
Kabuuang Fat 14g	18%
Sabado Fat 2g	10%
Cholesterol 0mg	0%
Sodium 132mg	6%
Kabuuang Karbohidrat 107g	39%
Pandiyeta Fiber 12g	43%
Protina 13g
Kaltsyum 128mg	10%
* Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.

(Ang impormasyon sa nutrisyon ay kinakalkula gamit ang isang database ng sangkap at dapat isaalang-alang na isang pagtatantya.)

Ang mga madaling mashed na patatas, na may lasa ng bawang at pinausukang paprika ng Espanya ay isang kahanga-hangang pandagdag sa anumang pangunahing kurso, mula sa inihaw na karne ng baka o baboy hanggang sa inihaw na steak, at kahit isang inihaw na pabo o manok. Idagdag ang mga ito sa iyong talahanayan ng bakasyon para sa isang mahusay na iuwi sa ibang bagay sa tradisyunal na mashed patatas.

Mga sangkap

• 6 patatas
• 2 cloves na bawang
• 2 hanggang 4 tbsp. langis ng oliba
• 1 tbsp. Spanish matamis na paprika
• Asin sa panlasa

Mga Hakbang na Gawin Ito

Ipunin ang mga sangkap.

Peel patatas. Gupitin ang mga patatas sa mga chunks. Ilagay sa isang medium na kasirola at takpan ng tubig. Pakuluan ang patatas hanggang sa matapos. Alisan ng tubig. Takpan ang pan at itabi.

Habang ang mga patatas ay kumukulo, alisan ng balat at pino ang chop bawang. Igisa ang bawang sa langis ng oliba sa isang maliit na kawali. Kapag ang bawang ay nagiging ginintuang, idagdag ang paprika, at alisin mula sa init.

Ibuhos ang bawang-paprika at langis sa kawali ng patatas at mash, ihalo nang mabuti. Magdagdag ng ilang mga kutsara ng langis upang makagawa ng isang makinis na halo, pagkatapos ay asin upang tikman at maglingkod.

Masaya!

Tip

• Ihatid ang mga patatas na ito na may inihaw na manok, baboy o karne ng baka, pati na rin ang inihaw na steak.

Mga Tag ng Recipe:

• Patatas
• side dish
• espanyol
• hapunan ng pamilya

I-rate ang Recipe na ito Hindi ko gusto ito. Hindi ito ang pinakamasama. Sigurado, gagawin ito. Isa akong fan - magrekomenda. Kamangha-manghang! Mahal ko ito! Salamat sa iyong rating!