Ang Spruce
- Kabuuan: 35 mins
- Prep: 15 mins
- Lutuin: 20 mins
- Nagbunga: 6 tasa na mani (12 servings)
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 277 | Kaloriya |
| 21g | Taba |
| 18g | Carbs |
| 10g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga serbisyo: 6 tasa na mani (12 servings) | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 277 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 21g | 26% |
| Sabado Fat 4g | 18% |
| Cholesterol 5mg | 2% |
| Sodium 395mg | 17% |
| Kabuuang Karbohidrat 18g | 7% |
| Pandiyeta Fiber 3g | 12% |
| Protein 10g | |
| Kaltsyum 37mg | 3% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Matapos subukan ang resipi na ito para sa lutong bahay na inihaw na mani, hindi mo na muling bibilhin ang mga ito mula sa tindahan! Ang mga malutong na honey na inihaw na mani ay may malalim na lasa ng pulot na may tamang dami ng asin.
Mga sangkap
- 2 kutsarang mantikilya
- 1/3 tasa ng honey
- 1 kutsarang katas ng vanilla
- 1/4 kutsarang cinnamon
- 2 kutsarang asin (nahahati)
- 1 kalahating mani (mas mabuti raw)
- 1/4 tasa ng asukal na asukal
Mga Hakbang na Gawin Ito
Ipunin ang mga sangkap.
Ang Spruce
Maghanda ng isang baking sheet sa pamamagitan ng lining nito ng aluminyo foil at pag-spray ng foil na may nonstick na pagluluto spray.
Ang Spruce
Painitin ang oven hanggang 325 F (160 C).
Ilagay ang mantikilya, pulot, banilya, kanela, at 1 kutsarang asin sa isang malaking mangkok na ligtas na microwave at microwave hanggang matunaw ang mantikilya, mga 45 segundo, pagpapakilos sa kalahati. Kapag natunaw, pukawin hanggang sa maayos ang likido.
Ang Spruce
Idagdag ang mga mani sa halo ng pulot at pukawin hanggang sa pinahiran silang lahat.
Ang Spruce
Ibuhos ang mga mani sa inihanda na baking sheet at ikalat ito sa isang layer.
Ang Spruce
Maghurno ng mga mani na may kabuuang 20 minuto, pagpapakilos tuwing 5 minuto upang maiwasan ang pagkasunog. Ang mga mani sa mga gilid ay kayumanggi nang mas mabilis, kaya mahalaga na regular na pukawin upang makakuha ng isang inihaw na litson.
Ang Spruce
Kapag ang mga mani ay gintong kayumanggi, alisin ang mga ito mula sa oven at pukawin muli upang ipamahagi ang pulot sa baking sheet.
Ang Spruce
Pagkatapos ng isang minuto o dalawa, iwisik ang butil na asukal at natitirang 1 kutsarita ng asin sa tuktok at pukawin muli, upang mabigyan sila ng kaunting texture.
Ang Spruce
Habang pinapalamig nila ang temperatura ng silid, pukawin paminsan-minsan, upang masira ang anumang malaking kumpol.
Ang Spruce
Kapag ang mga mani ay cooled na ganap, ilagay ang mga ito sa isang lalagyan ng airtight o plastic bag at itago ang mga ito sa temperatura ng silid.
Tip
- Pinakamainam na gumamit ng mga hilaw na mani sa resipe na ito, ngunit kung hindi mo mahahanap ang mga hilaw na mani, gumamit ng mga mani na may kaunting pagproseso at asin hangga't maaari mong mahanap.
Pagkakaiba-iba ng Recipe
- Subukang mag-eksperimento sa pagdaragdag ng iba pang mga pampalasa, tulad ng cayenne o chipotle powder, upang makagawa ng maanghang na sinangang na mani.
Mga Tag ng Recipe:
- mga mani
- dessert
- amerikano
- pasko
