Herb at spice beef tenderloin inihaw na may muston mustasa

Ang Spruce / Nita West

• Kabuuan: 60 mins
• Prep: 5 mins
• Lutuin: 55 mins
• Nagbubunga: nagsisilbi 10 hanggang 12

14 mga rating Magdagdag ng komento

Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod)
350	Kaloriya
16g	Taba
4g	Carbs
45g	Protina

Tingnan ang Mga Buong Nutritional Patnubay Itago ang Buong Nota ng Nutritional ×

Mga Katotohanan sa Nutrisyon
Mga Serbisyo: naglilingkod 10 hanggang 12
Halaga sa bawat paglilingkod
Kaloriya	350
Araw-araw na Halaga *
Kabuuang Fat 16g	21%
Sabado Fat 6g	31%
Cholesterol 135mg	45%
Sodium 112mg	5%
Kabuuang Karbohidrat 4g	2%
Diet Fiber 0g	2%
Protina 45g
Kaltsyum 50mg	4%
* Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.

(Ang impormasyon sa nutrisyon ay kinakalkula gamit ang isang database ng sangkap at dapat isaalang-alang na isang pagtatantya.)

Ang mustasa, pinatuyong damo, at pampalasa ay nagbibigay sa malambot at masarap na karne ng baka na tenderloin na inihaw na sobrang lasa. Ihatid ang karne ng baka ng tenderloin na ito sa iyong paboritong mashed o inihaw na patatas at isang gilid ng gulay o tossed salad.

Mga sangkap

• 1 (3- hanggang 4-pounds) karne ng baka tenderloin inihaw
• 1 kutsarang pinatuyong dahon ng rosemary
• 2 kutsarang tuyong dahon thyme
• 2 cloves bawang (makinis na tinadtad)
• 1/4 kutsarita ground nutmeg
• 1/8 kutsarang ground allspice
• 1 kutsarang asin ng dagat
• 1 kutsarang pinatuyong dahon ng tarragon
• 1 kutsarang lupa itim na paminta
• 1 kutsara Dijon mustasa

Mga Hakbang na Gawin Ito

Ipunin ang mga sangkap.



Ang Spruce / Nita West

Init ang oven hanggang 400 F.

Ilagay ang inihaw sa isang rack sa isang litson.



Ang Spruce / Nita West

Pagsamahin ang rosemary, thyme, bawang, nutmeg, allspice, asin, tarragon, paminta, at mustasa. Kuskusin ang halo sa buong inihaw.



Ang Spruce / Nita West

Ang inihaw para sa 45 hanggang 55 minuto, o hanggang sa isang instant na nabasa na thermometer ay nagrehistro ng mga 145 F nang ipasok sa pinakamakapal na bahagi ng inihaw.



Ang Spruce / Nita West

Alisin mula sa oven, maluwag ang tolda na may foil, at hayaang magpahinga ang inihaw sa loob ng 10 minuto bago maghiwa.



Ang Spruce / Nita West

Hiwa at maglingkod kasama ang iyong napiling panig.



Ang Spruce / Nita West

Mga Tag ng Recipe:

• Beef
• hapunan
• timog
• pasko

I-rate ang Recipe na ito Hindi ko gusto ito. Hindi ito ang pinakamasama. Sigurado, gagawin ito. Isa akong fan - magrekomenda. Kamangha-manghang! Mahal ko ito! Salamat sa iyong rating!