Inihaw na recipe ng bawang portobello mushroom

Mga Larawan sa Carl Tremblay / Getty

• Kabuuan: 13 mins
• Prep: 5 mins
• Lutuin: 8 mins
• Nagbigay ng: 4 servings

Mga rating Magdagdag ng komento

Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod)
220	Kaloriya
16g	Taba
18g	Carbs
5g	Protina

Tingnan ang Mga Buong Nutritional Patnubay Itago ang Buong Nota ng Nutritional ×

Mga Katotohanan sa Nutrisyon
Mga Serbisyo: 4 na servings
Halaga sa bawat paglilingkod
Kaloriya	220
Araw-araw na Halaga *
Kabuuang Fat 16g	21%
Sabado Fat 10g	48%
Kolesterol 41mg	14%
Sodium 592mg	26%
Kabuuang Karbohidrat 18g	6%
Pandiyeta Fiber 3g	12%
Protina 5g
Kaltsyum 77mg	6%
* Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.

(Ang impormasyon sa nutrisyon ay kinakalkula gamit ang isang database ng sangkap at dapat isaalang-alang na isang pagtatantya.)

Ang simpleng recipe ng kabute ng portobello na ito ay maaaring ihain sa maraming paraan. Maaari itong ihain bilang isang side dish o pampagana, ngunit maaari rin silang ihaw nang maaga at idagdag sa mga sopas at mga nilaga. Ang inihaw na lasa ay magdaragdag ng isang maliwanag na kalidad sa karamihan sa mga pagkaing niluto sa bahay.

Mga sangkap

• 1 pounds / 450 g buong portobello kabute
• 1/3 tasa / 80 ML na mantikilya, natunaw
• 3 cloves bawang, tinadtad
• 1 kutsara / 15 mL halos tinadtad ang mga sariwang sili
• 1 kutsarita / 5 ML na itim na paminta
• 1 kutsarita / 5 ML asin dagat

Mga Hakbang na Gawin Ito

Preheat grill. Alisin ang mga tangkay at hugasan ang mga kabute. Pat dry.

Pagsamahin ang mantikilya, bawang, asin, at paminta sa isang maliit na mangkok ng paghahalo.

Brush halo sa ibabaw ng takip ng kabute. Ilagay sa grill at lutuin sa medium heat para sa 8 minuto, pag-on nang isang beses.

Alisin mula sa init at tuktok na may tinadtad na chives. Kung maaga, payagan ang mga kabute na lumamig sa temperatura ng silid (mga 10 hanggang 15 minuto) at ilagay sa isang lalagyan ng airtight.

Mag-imbak ng hanggang sa 3 araw sa ref ng hanggang sa isang buwan sa freezer.

Mga Tag ng Recipe:

• bbq
• pampagana
• amerikano
• nagluluto

I-rate ang Recipe na ito Hindi ko gusto ito. Hindi ito ang pinakamasama. Sigurado, gagawin ito. Isa akong fan - magrekomenda. Kamangha-manghang! Mahal ko ito! Salamat sa iyong rating!