Diana Rattray
- Kabuuan: 25 mins
- Prep: 15 mins
- Lutuin: 10 mins
- Nagbibigay ng: 6 hanggang 8 Mga Serbisyo
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 583 | Kaloriya |
| 60g | Taba |
| 6g | Carbs |
| 6g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga Serbisyo: 6 hanggang 8 Mga Serbisyo | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 583 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 60g | 77% |
| Sabado Fat 6g | 28% |
| Cholesterol 120mg | 40% |
| Sodium 123mg | 5% |
| Kabuuang Karbohidrat 6g | 2% |
| Diet Fiber 0g | 1% |
| Protein 6g | |
| Kaltsyum 83mg | 6% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ang mga Granola na pinahiran na French toast sticks ay perpekto para sa isang espesyal na agahan o brunch, at maaari pa silang magsilbing dessert. Ang malutong, makahulugang patong na granola ay nagdadala sa kanila sa isa pang antas, at perpektong pinirito nila sa loob lamang ng 90 segundo. Ang granola ay may maraming likas na tamis, kaya talagang hindi na kailangang magdagdag ng asukal sa halo ng itlog.
Ginamit ko ang Kashi Golean Cinnamon Crisp upang mai-coat ang nakalarawan na French toast sticks at wala na sa mundong ito. Anumang lasa ay dapat gumana nang maayos. Gamitin ang iyong paboritong tatak at lasa.
Paglilingkod sa French toast sticks na may dusting ng pulbos na asukal at maple syrup. Kung nais mong gumawa ng isang mabulok na agahan, ihatid ang mga ito ng isang manika ng whipped cream. Bilang isang dessert, ihatid ang mga ito ng isang scoop ng sorbetes at caramel sauce o brown sugar pecan sauce. At huwag pakiramdam na kailangan mong gumawa ng toast ng Pransya sa mga stick stick. Gupitin ang makapal na mga hugis o i-slice ang tinapay sa mga cubes.
Mga sangkap
- langis ng gulay (para sa malalim na pagprito)
- 4 tasa ng granola (hindi sa pinatuyong prutas)
- 1 tinapay na tinapay (mas mabuti ang isang siksik na tinapay tulad ng brioche o challah)
- 4 malalaking itlog
- 3/4 tasa ng gatas
- Dash ng asin
- 1 kutsarang purong vanilla extract
Mga Hakbang na Gawin Ito
Ipunin ang mga sangkap.
Ibuhos ang halos 2 pulgada ng langis ng gulay sa isang malalim na mabibigat na kasirola o oven ng Dutch. Ikabit ang isang malalim na pritong thermometer sa kawali at ilagay ito sa medium-high heat. Init hanggang 370 F. O painitin ang langis sa isang electric deep fryer sa 370 F.
Habang ang langis ay nagpainit, ihanda ang granola, tinapay, at batter ng itlog.
Ilagay ang 4 na tasa ng granola sa isang processor ng pagkain. Pulse hanggang sa ang karamihan sa mga mumo ay maayos - ang granola ay dapat magkaroon pa rin ng ilang texture. Ibuhos ang mga mumo sa isang malawak na mangkok.
Hiwa-hiwa ang tinapay sa mga stick na humigit-kumulang na 1-pulgada hanggang 1 1/2-pulgada ang lapad ng mga 4 na pulgada ang haba, o kung nais.
Sa isa pang mangkok, palisutin ang mga itlog na may gatas, asin, at katas ng banilya.
Pagulungin ang mga sticks ng tinapay sa itlog upang pahiran nang lubusan ang lahat ng mga panig. Huwag hayaan silang magbabad.
I-roll ang egg batter-coated na Pranses na toast sticks sa granola mumo, pag-tap habang inilalagay mo ito upang ang lahat ng mga panig ay lubusang sakop. Ilagay ang mga ito sa isang rack o sa isang plato habang higit pa ang amerikana mo.
Ilagay ang dalawa o tatlong pinahiran na French toast sticks sa langis kapag nasa temperatura. Oras ang French toast para sa mga 40 segundo. Lumiko at magpatuloy sa pagluluto para sa isa pang 40 hanggang 45 segundo. Alisin ang mga tustadong toast ng Pransya na may mga bug at ilagay ang mga ito sa papel na tuwalya na may linya ng baking pan upang maubos. Kung ninanais, panatilihing mainit ang mga ito sa isang preheated 200 F oven habang nagprito ng kasunod na mga batch.
Paghahatid ng mga ideya
Ihain ang French toast na may mga sariwang strawberry o blueberry o hiniwang sariwang prutas.
Mag-ayos ng pulbos na asukal sa ibabaw ng toast ng Pransya at dalangin na may maple syrup, tubo, o isang prutas o berry syrup. O ihatid ang mga ito ng isang maliit na mangkok ng syrup sa gilid para sa paglubog.
Sa halip na mga stick, gupitin ang tinapay sa mga cubes o makapal na mga hugis para sa mga bata.
Ihain ang mainit-init na Pranses na batong toast bilang isang dessert na may isang scoop ng sorbetes at karamelo, butterscotch, o pecan na dessert na sarsa.
Mga Tag ng Recipe:
- butil
- agahan
- amerikano
- balik Eskwela
