Claire Cohen
- Kabuuan: 5 mins
- Prep: 5 mins
- Lutuin: 0 mins
- Nagbigay ng: 1/2 tasa (1 paghahatid)
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 292 | Kaloriya |
| 2g | Taba |
| 67g | Carbs |
| 10g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga paglilingkod: 1/2 tasa (1 paghahatid) | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 292 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 2g | 2% |
| Sabado Fat 0g | 2% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Sodium 7009mg | 305% |
| Kabuuang Karbohidrat 67g | 24% |
| Pandiyeta Fiber 7g | 25% |
| Protein 10g | |
| Kaltsyum 308mg | 24% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ang rub na ito ay karamihan ng bawang kaya, para sa iyo ng mga mahilig sa bawang, ito ay isang mahusay na panimpla. Subukan na mince ang bawang na makinis at gumanap ito ng mabuti sa karne. Ito rin ay isang mahusay na base rub; magdagdag ng higit pang mga sangkap upang gawin itong mas masarap.
Mga sangkap
- 8 cloves bawang (tinadtad)
- 1 kutsara itim na paminta
- 1 kutsara paprika
- 1 kutsara ng asukal na asukal
- 1 kutsara asin (ang magaspang na asin ay pinakamahusay na gumagana)
Mga Hakbang na Gawin Ito
Paghaluin ang lahat ng mga sangkap. Gilingin ang paste na ito upang pilitin ang mga panimpla sa bawang.
Kuskusin ang karne bago lutuin.
Ang rub na ito ay maaaring maiimbak sa isang lalagyan ng airtight sa ref ng hanggang sa dalawang linggo.
Mga Tag ng Recipe:
- kuskusin
- amerikano
- nagluluto
- halo ng pampalasa
