gulfimages / Mga imahe ng Getty
- Kabuuan: 75 mins
- Prep: 30 mins
- Lutuin: 45 mins
- Nagbigay ng: 70 rol (14 servings)
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 158 | Kaloriya |
| 5g | Taba |
| 18g | Carbs |
| 12g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga serbisyo: 70 na rolyo (14 na servings) | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 158 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 5g | 6% |
| Sabado Fat 2g | 8% |
| Cholesterol 29mg | 10% |
| Sodium 35mg | 2% |
| Kabuuang Karbohidrat 18g | 6% |
| Pandiyeta Fiber 4g | 15% |
| Protina 12g | |
| Kaltsyum 134mg | 10% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ang mga pinalamanan na dahon ng ubas ay masarap at tulad ng isang nakaaaliw na pagkain. Ang mga ito ay naiiba kaysa sa bersyon ng iyong lola na may isang listahan ng sangkap na isang milya ang haba na may lahat ng mga uri ng pampalasa. Lumikha kami ng isang mas simpleng bersyon para sa mga hindi masyadong maraming oras. Ang recipe na ito ay madali at magkakaroon ang iyong mga bisita na humihiling para sa recipe.
Mga sangkap
- 1 pounds ground beef (sandalan)
- 1 tasa ng puting kanin (walang boto)
- 1/2 tasa ng kamatis
- 1/2 tasa ng sariwang perehil (makinis na tinadtad)
- 1 kutsarang itim na paminta
- 1/2 kutsarang asin
- 1 jar (16 ounces) dahon ng ubas
Mga Hakbang na Gawin Ito
Ibabad ang dahon ng ubas sa malamig na tubig ng 2 hanggang 3 oras. Ang mga dahon ng ubas na Jarred ay napaka-maalat mula sa solusyon ng brine.
Banlawan at alisan ng tubig sa isang colander. Itabi.
Sa isang halo ng halo, pagsamahin ang mga natitirang sangkap. Paghaluin nang mabuti sa mga kamay.
Maglagay ng isang dahon ng ubas. Ilagay ang tungkol sa 1 hanggang 2 kutsara ng pinaghalong sa gitna.
Tiklupin sa mga gilid at gumulong paitaas. Mag-isip ng pag-ikot ng isang burrito, mas maliit lamang.
Kapag pinagsama mo ang huling dahon, maglagay ng isang mabibigat na plato sa tuktok ng pinalamanan na mga dahon ng ubas sa iyong kawali. Gumagamit kami ng isang ceramic plate. Makakatulong ito na panatilihin ang mga dahon ng ubas sa lugar sa panahon ng pagluluto upang hindi sila lumipat.
Punan ang pan na may tubig at dalhin sa isang pigsa. Bawasan ang init sa mababa at kumulo para sa mga 30 hanggang 45 minuto hanggang sa tapos na ang bigas at karne.
Mga Tag ng Recipe:
- Rice
- side dish
- gitnang silangan
- partido
