Ang Hominy casserole ay nangunguna sa photo ng keso ni Michael Waring / Getty Images
- Kabuuan: 45 mins
- Prep: 15 mins
- Lutuin: 30 mins
- Nagbigay ng: 4-6 servings
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 367 | Kaloriya |
| 23g | Taba |
| 31g | Carbs |
| 9g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga serbisyo: 4-6 servings | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 367 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 23g | 30% |
| Sabado Fat 14g | 69% |
| Cholesterol 66mg | 22% |
| Sodium 721mg | 31% |
| Kabuuang Karbohidrat 31g | 11% |
| Pandiyeta Fiber 4g | 16% |
| Protina 9g | |
| Kaltsyum 204mg | 16% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ang hominy casserole na ito ay katulad ng isang mais au gratin casserole bake. Ito ay isang mahusay na isang ulam na vegetarian casserole na pagkain na perpekto para sa pagpapakain sa iyong pamilya sa isang abalang lingo. Magdagdag ng isang maliit na diced tofu sa halo para sa isang maliit na protina o, kung nagluluto ka para sa mga picky na kumakain, iwisik ang tuktok ng mga chips ng patatas sa halip na mga mumo ng tinapay para sa isang maliit na paggamot. Recipe kagandahang-loob ng Bush's® Beans.
Mga sangkap
- 1 30 onsa ay maaaring gintong hominy (pinatuyo)
- 1 kutsara mantikilya o langis
- 1/2 tasa gadgad na keso
- 1/4 tasa ng tinadtad na sibuyas
- 1/8 kutsarang cayenne
- 1/4 tasa ng tinadtad na berdeng paminta
- 1 kutsarang vegetarian na Worcestershire sauce
- 1/2 tasa ng tinadtad na kintsay na may ilang dahon
- 1 maaaring cream ng sopas ng kabute
- 1/4 tasa ng gatas
- 1/2 tasa malambot na mumo ng tinapay
- 1/4 tasa Parmesan cheese
- Dash paprika
Mga Hakbang na Gawin Ito
- kaserol
- entree
- timog
- kwanza
Magluto ng sibuyas, berdeng paminta, at kintsay sa mantikilya o langis sa loob ng 3-5 minuto.
Magdagdag ng sopas at gatas. Gumalaw hanggang sa makinis. Magdagdag ng keso at panimpla.
Fold sa hominy.
Ibuhos sa 1 1/2 quart casserole ulam na kung saan ay mahusay na greased. Pilitin ang isa o dalawang hiwa ng tinapay sa maliit na piraso upang gumawa ng malambot na mumo. Nangungunang casserole na may mga mumo. Pagwiwisik kasama ng Parmesan cheese at paprika.
Maghurno ng iyong hominy corn casserole sa 375 degree sa loob ng 30 minuto.
Ang hominy casserole na ito ay tulad ng isang recipe ng mais au gratin.
Mga Tag ng Recipe:
