Brian Leatart / Photolibrary / Getty
- Kabuuan: 8 oras 35 mins
- Prep: 15 mins
- Cook: 8 oras 20 mins
- Nagbibigay ng: nagsisilbi 4 hanggang 6
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 323 | Kaloriya |
| 10g | Taba |
| 50g | Carbs |
| 9g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga Serbisyo: naglilingkod 4 hanggang 6 | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 323 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 10g | 13% |
| Sabado Fat 6g | 30% |
| Cholesterol 39mg | 13% |
| Sodium 187mg | 8% |
| Kabuuang Karbohidrat 50g | 18% |
| Pandiyeta Fiber 4g | 14% |
| Protina 9g | |
| Kaltsyum 256mg | 20% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ang madaling mabagal na kusinilya na kusang inihaw na ito ay tapos na sa isang simpleng sarsa ng kulay-gatas. Ang masarap, creamy na sarsa ay gumagawa ng mabagal na pot na ito ng kusinilya na inihaw na may lasa at creamy.
Ang mga patatas at karot ay kasama sa recipe na ito, ginagawa itong isang mahusay na one-pot na pagkain para sa isang pamilya.
Mga sangkap
- 1 walang balahibo na inihaw (basura, chuck, o iba pang palayok na hiwa)
- Dash ng asin at paminta (bahagi ng napapanahong asin kung nais)
- 1/4 kutsarita na bawang na pulbos
- 4 o higit pang daluyong patatas (peeled at diced)
- 16 onsa ng mga karot ng sanggol
- 1 malaking sibuyas (gupitin sa malalaking piraso)
- 2 lata (10 3/4 ounces) condensed cream ng kintsay na sopas
- 1/2 tasa ng kulay-gatas
- 1/2 tasa ng gatas
Mga Hakbang na Gawin Ito
Ilagay ang inihaw sa ilalim ng isang crockpot; budburan ng asin, paminta, at pulbos ng bawang. Magdagdag ng patatas, karot, at sibuyas.
Kutsara ang cream ng sopas na kintsay sa layer ng sibuyas.
Takpan at lutuin nang mababa sa loob ng 8 hanggang 10 oras.
Pagsamahin ang kulay-gatas at gatas; pukawin ang mga juice at magpatuloy sa pagluluto ng 20 minuto, hanggang sa pinainit.
Mga Tag ng Recipe:
- cream
- entree
- amerikano
- pagkahulog
