Upang abala sa pagluluto? Pagod na sa take-out? Bakit hindi suriin ang limang, mabilis at madaling ideya sa hapunan? Walang mga kumplikadong pamamaraan, mahabang oras ng pagluluto, o malalaking gulo na linisin - mabilis at masarap, walang pagkain na pagkain.
-
Halos Fat-Free Spicy Chicken Lettuce Cups
Larawan © John Mitzewich
Ang malusog at masarap na recipe ng manok ay isang snap gamit ang isang lutong rotisserie manok mula sa merkado, at isang garred salsa. Ang kaibahan sa pagitan ng presko, malamig na tasa ng litsugas, at ang maanghang, nilagang manok ay kahanga-hanga. Ang recipe ng manok na ito ay maaaring ihain bilang isang pampagana o isang pangunahing kurso.
-
10-Minuto na Gulay na Gulay
Larawan © serenejournal ng gumagamit ng Flickr
Hindi mo makaligtaan ang karne sa mahusay na resipe ng sili na vegetarian. Ang gulay na gulay na ito ay malusog, masarap, at napakabilis na gawin.
-
Mga scallops na may Asparagus
Larawan © Meryl Paul
Ang mga scallops na ito na may recipe ng asparagus ay isang simple at eleganteng ulam. Mayroon lamang itong ilang mga sangkap, at ito ay mabilis at madaling maghanda. Ang mga scallops at asparagus ay isang kamangha-manghang kumbinasyon at ang puting sarsa ng butter butter ay talagang pinagsasama-sama ang mga ito.
-
Madaling Manok Parmesan Bake
Larawan © John Mitzewich
Ang mapanlikha na manok na Parmesan na ito ay hindi nangangailangan ng tinapay, walang pagprito, at tumatagal lamang ng ilang minuto upang magkasama. Dahil walang pritong patong sa resipe ng manok na Parmesan ito ay mas mababa sa mga calorie at fat. Ang crouton crust ay naghahain ng dobleng tungkulin sa pamamagitan ng pagbabad sa sarsa at mga juice ng manok, pati na rin ang pagbubuo ng isang crispy, cheesy topping.
