Ang Spruce / Diana Chistruga
- Kabuuan: 20 mins
- Prep: 20 mins
- Lutuin: 0 mins
- Nagagamit: Naghahatid ng 4
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 265 | Kaloriya |
| 22g | Taba |
| 13g | Carbs |
| 7g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga Serbisyo: Naghahatid ng 4 | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 265 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 22g | 28% |
| Sabado Fat 4g | 21% |
| Cholesterol 8mg | 3% |
| Sodium 204mg | 9% |
| Kabuuang Karbohidrat 13g | 5% |
| Pandiyeta Fiber 6g | 22% |
| Protina 7g | |
| Kaltsyum 176mg | 14% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Karamihan sa atin ay laging naghahanap ng bago at iba't ibang salad upang kalugin ang mga piyesta opisyal o kahit na isang linggong hapunan. Ang pagdaragdag ng pinatuyong prutas ay isang maganda at masarap na paraan upang makagawa ng isang berdeng salad na mas espesyal. Kasama sa isang ito ang tinadtad na pinatuyong mga aprikot at pinatuyong mga seresa, na nagbibigay ng pagsabog ng tamis ng tart, ilang kulay, at kaibig-ibig na chewy texture. Ang buong bagay ay nakakakuha ng top crumbled lutong bacon (na hindi pa ginawang salad - o kung ano pa man - mas mahusay), pati na rin ang ilang mga durog na keso ng kambing, na maaari mong bilhin na durugin, o i-crumble ang iyong sarili (o hayaan ang mga bata gawin mo).
Sa pagsasalita kung saan, ang sarsa ay madali para sa mga bata na sukatin at iling at maaari pa nilang maghiwa ng romaine na may kutsarang naaangkop sa edad.
Isipin ang salad na ito para sa Thanksgiving, o kung kailan kailangan mong mag-spruce up ng isang talahanayan ng holiday o isang buffet. Kung dinadala mo ang dressing sa gilid, gumagawa ito ng isang mahusay na handog na potluck. Magbihis lamang at itapon ang salad bago ihain, at dalhin ang keso at bacon para sa pagdidilig.
Alamin Kung Paano Gumawa ng Perpektong Bacon
Mga sangkap
- Para sa Balsamic-Shallot Dressing:
- 1 bigote (makinis na tinadtad)
- 2 kutsara ng red wine suka
- 2 kutsarang balsamic suka
- 1/3 tasa ng extra-virgin olive oil
- Dash kosher salt at freshly ground pepper para tikman
- Para sa Salad:
- 1 puso ni romaine
- 3 tasa ng dahon ng spina ng sanggol
- 1/2 tasa na pinatuyong mga aprikot (tinadtad)
- 1/2 tasa na pinatuyong mga cranberry
- 1/2 tasa ng kambing na keso (crumbled)
- 1/2 tasa na lutong bacon (crumbled)
Mga Hakbang na Gawin Ito
Ipunin ang mga sangkap.
Ang Spruce / Diana Chistruga
Sa isang lalagyan idagdag ang shallot, red wine suka balsamic suka, langis ng oliba, at asin at paminta. Iling upang pagsamahin.
Ang Spruce / Diana Chistruga
Manipis na hiwa ng mga romaine puso na tumawid.
Ang Spruce / Diana Chistruga
Lumiko ito sa isang malaking mangkok at idagdag ang spinach, apricots, cranberry, at toss.
Ang Spruce / Diana Chistruga
Ibuhos ang damit at paghagupit upang pagsamahin nang maayos.
Ang Spruce / Diana Chistruga
Pihitin ito sa isang mangkok na naghahain o maglingkod sa mga indibidwal na salad ng salad at tuktok gamit ang keso ng kambing at bacon.
Ang Spruce / Diana Chistruga
Mga Tag ng Recipe:
- salad
- hapunan
- amerikano
- pagkahulog
