Ang Spruce
- Kabuuan: 40 mins
- Prep: 10 mins
- Lutuin: 30 mins
- Nagbigay ng: 6 servings
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 368 | Kaloriya |
| 21g | Taba |
| 35g | Carbs |
| 12g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga Serbisyo: 6 na servings | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 368 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 21g | 27% |
| Sabado Fat 13g | 64% |
| Cholesterol 63mg | 21% |
| Sodium 44mg | 2% |
| Kabuuang Karbohidrat 35g | 13% |
| Pandiyeta Fiber 12g | 42% |
| Protina 12g | |
| Kaltsyum 171mg | 13% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ito ay isang klasikong berde na casserole bean, isang mahalagang pinggan ng Thanksgiving para sa pamilya. Ang ulam ay ginawa gamit ang berdeng beans, sopas ng kabute, pritong sibuyas ng Pransya, at mga panimpla.
Mga sangkap
- 1 maaari (10 3/4 onsa) condensadong cream ng sopas ng kabute
- 1/2 tasa ng gatas
- 1/8 kutsarita paminta
- 4 tasa ang lutong berdeng beans
- 1 1/3 tasa ng pritong sibuyas ng Pransya
Mga Hakbang na Gawin Ito
Ipunin ang mga sangkap.
Ang Spruce
Init ang oven sa 350 F / 177 C / Gas 4.
Paghaluin ang sopas, gatas, at paminta sa isang buttered 1 1/2-quart casserole dish.
Ang Spruce
Idagdag ang berdeng beans at 2/3 tasa ng pritong sibuyas ng Pransya.
Ang Spruce
Gumalaw ng halo.
Ang Spruce
Maghurno ng kaserola para sa mga 25 minuto o hanggang sa bula sa paligid ng mga gilid.
Ang Spruce
Nangunguna sa natitirang 2/3 tasa ng pinirito na sibuyas at maghurno ng tungkol sa 5 higit pang minuto o hanggang ang mga sibuyas ay gaanong kayumanggi.
Ang Spruce
Paglilingkod at mag-enjoy!
Mga Tag ng Recipe:
- berdeng beans
- berdeng beass casserole
- side dish
- amerikano
