Anna Bizon / Mga Larawan ng Getty
Nakarating na ba kayo sa isang kaibigan na nasa cell phone niya kaysa sa kausap niya kapag kayo ay magkasama? Naramdaman mo ba na ang iyong mga kaibigan ay ginulo ng kanilang mga cell phone hanggang sa hindi marinig ang iyong sasabihin nang personal? O ikaw ba ang taong hindi pinapansin ang live na relasyon na pabor sa isang pag-uusap sa teksto? Ang kilos ng isang tao na nag-chat sa telepono at hindi pinapansin ang kanyang kaibigan ay tinawag na ngayon na "phubbing."
Pagdating doon — Mabuhay at sa Tao
Ang isa sa pinakamahalagang bagay na magagawa mo upang mapangalagaan ang anumang relasyon ay ang pakikinig sa ibang tao, kasama mo siya sa pakikipag-usap sa pamamagitan ng cell phone. Gayunpaman, may mga priyoridad na kailangan mong sumunod, kasama ang live na pakikipag-ugnay na darating muna at ang telepono ay kumuha ng backseat hanggang mag-isa ka. Ang paggawa kung hindi man ay maaaring maging off-Puting at maging sanhi ng ibang tao na maiwasan na makasama ka sa hinaharap.
Phubbing
Ang isa sa mga pinaka nakakainis na pangyayari ay kung paano nakuha ng mga cell phone ang ating buhay at ginawa ang marami sa atin na walang kamalayan sa kung ano ang pisikal na nangyayari sa paligid natin. Kapag hindi natin pinapansin ang taong kasama natin upang makausap o magpadala ng isang mensahe sa aming mga cell phone, kami ay bastos. Ang Phubbing ay hindi kailanman isang magandang bagay kung nais mong maging katanggap-tanggap sa lipunan. Sa katunayan, kapag ginagawa ito sa akin ng mga tao, tumitigil ako sa paggawa ng mga plano sa kanila.
Mga tip para sa Pagbalanse ng Live na Pakikipag-ugnay at Iyong Telepono
Karamihan sa atin ay mayroong mga telepono sa amin sa lahat ng oras. Pagkatapos ng lahat, hindi mo alam kung kailan maaaring may emergency. Maayos ito, ngunit kailangan mong mapanatili ang wastong pag-uugali kapag nasa isang sitwasyong panlipunan.
Narito ang ilang mga bagay na maaari mong gawin:
- Ilagay ang iyong telepono sa tahimik kapag kasama ka ng mga kaibigan. Ang paggawa nito ay nagsisiguro sa iyong walang pag-iingat na pansin sa iyong live na relasyon… iyon ay kung maaari mong pigilan ang paghihimok na suriin ang iyong telepono bawat ilang minuto. Kung nababahala ka tungkol sa pagkawala ng isang bagay na talagang mahalaga (tulad ng isang sunog sa bahay o isang bata na bumabagsak at naghiwa-hiwalayin ang isang buto), ilagay ang telepono na mag-vibrate at sulyap lamang ito saglit bago ibigay ang taong kasama mo ng buong pansin. Maging mababagabag. Ano ang iyong naramdaman kapag nagbabahagi ka ng karanasan sa pakikipag-ugnay sa isang kaibigan o romantikong kasosyo na patuloy na sinulyapan ang kanyang telepono? Walang sinuman ang nagnanais na huwag pansinin… o magkaroon ng pakiramdam na kami ay hindi gaanong mahalaga kaysa sa taong hindi pisikal doon. Kaya tratuhin ang tao sa paraang nais mong tratuhin at ilayo ang iyong telepono. Huwag gumawa ng mga plano kung kailangan mong nasa telepono. Kung alam mong may tatawag sa iyo, at kailangan mong makipag-usap sa taong iyon, iiskedyul ang iyong live na plano sa iyong mga kaibigan para sa isa pang oras o araw na hindi ka magiging gulo. Ilagay ang iyong telepono sa oras ng pagkain. Masusubukan mo ang iyong pagkain nang mas mahusay, at ang karanasan sa kainan ay magiging mas kasiya-siya para sa iyo at sa iyong mga kaibigan kung mas nakatuon ka sa masigla na pag-uusap sa hapunan at mas kaunti sa iyong telepono. Kung dapat kang makitungo sa isang tawag sa telepono o teksto na sabihin, "Excuse me. Ilang segundo lang ako." Pagkatapos ay alagaan ang anumang mayroon ka at ipaalam sa tumatawag o texter na makakabalik ka sa kanya mamaya. Kapag ikaw ay nasa isang restawran, ang pagsusumamo habang ang server ay kumukuha ng iyong order o paghahatid ng iyong pagkain ay bastos. Ang taong ito ay nagsusumikap upang matiyak na nasiyahan ka at komportable, kaya kailangan mong bigyan siya ng pansin. Huwag mag-text o makipag-chat sa telepono kapag nakatayo ka sa tapat ng counter mula sa isang kahera. Ito ay bastos sa cashier at ang mga tao na nasa linya sa likod mo upang ilipat ang iyong pansin mula sa transaksyon. Kung nasa telepono ka nang oras na mag-check out, sabihin sa tao sa telepono na makakabalik ka pagkatapos mong makabayad. Huwag gamitin ang iyong telepono kapag pumapasok ka sa kasal ng isang tao. Ang lahat ng iyong pansin ay dapat na nasa ikakasal at ikakasal. Inanyayahan ka nila dahil nais nilang ibahagi ang kanilang espesyal na sandali, kaya't parangalan sila sa pamamagitan ng pagiging doon sa pisikal, mental, at emosyonal. Iwasan ang paggamit ng iyong telepono kapag dumalo sa isang libing. Ang pag-text o pakikipag-chat sa telepono sa isang libing ay crass. Huwag gawin ito. Manatili sa iyong telepono kapag ikaw ay nasa isang symphony, sa sinehan, o sa isang konsyerto. Ikaw (o isang taong nais mong magkaroon ng magandang panahon) ay nagbayad ng maraming pera upang tamasahin ang libangan, kaya kunin ang halaga ng iyong pera. Bukod sa, kung gagamitin mo ang iyong telepono sa panahon ng kaganapan, ang mga tao sa paligid mo ay maiinis.
Ang mga panganib ng Phubbing
- Ang mga kaibigan ay hihinto na humiling sa iyo na sumali sa kanila. Pagod na hindi sila pinansin, kaya lumipat sila sa iba pang mga palad na nais "panatilihin itong totoo." Sa kalaunan ay magkakaroon ka ng mga problema sa pagtunaw. Ang hindi pagbibigay pansin sa iyong kapaligiran ay maaaring maging sanhi ng kumain ka ng napakabilis, at ang pag-gulping iyong pagkain ay masama para sa iyo. Kung gagamitin mo ang iyong telepono sa isang pulong ng negosyo, ikaw ay maituturing na bastos at maaaring mawalan ng pagkakataon para sa mga promosyon at pagtaas sa hinaharap. Mawawala ang iyong mga kasanayan sa komunikasyon at pakikipag-ugnay na maaaring makasakit sa iyo sa mga sitwasyon sa lipunan at propesyonal.
Ano ang Gagawin Tungkol sa Phubbing Kaibigan
- Sa susunod na anyayahan ka niyang sumali sa kanya, hilingin sa kanya na iwanan ang kanyang telepono sa bahay. Marahil sasabihin niya na hindi niya magagawa iyon, at kung gagawin niya, sabihin sa kanya na magsasagawa ka ng pagsusuri sa ulan.Nasa oras na mayroon kang isang partido, huwag mag-imbita sa iyong mga kaibigan na ang pinakamasamang nag-aalalang mga nagkasala. Kapag tinanong nila kung bakit sila naiwan sa listahan ng panauhin, maging matapat at sabihin na nais mo ang mga taong nais makihalubilo at magkaroon ng tunay na kasiyahan.Kung ang iyong kaibigan ay tumalsik sa kanyang telepono at nagsimulang mag-chat o mag-text habang ikaw ay magkasama, bumangon at umalis. Maaaring hindi niya mapansin na nawala ka kaagad, ngunit kapag nagawa niya, magkakaroon ka ng pagkakataon na sabihin sa kanya kung bakit ka umalis.Without gossiping, yugto ng isang interbensyon sa ibang mga kaibigan ng phubber. Ipaalam sa nagkasala na mahal mo siya, ngunit ang patuloy na pakikipag-chat at pag-text sa cell phone, habang ikaw ay magkasama, ay wala nang kontrol. Sabihin sa kanya na gusto mo siyang bumalik sa paraang dati, bago pa siya nakabalot sa kanyang telepono. Maaari mong asahan ang ilang mga pushback kung gagawin mo ito, kaya maghanda para sa isang reaksyon.
