Diana Rattray
- Kabuuan: 30 mins
- Prep: 10 mins
- Lutuin: 20 mins
- Nagagamit: 16 Mga Piraso (16 Mga Serbisyo)
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 141 | Kaloriya |
| 8g | Taba |
| 14g | Carbs |
| 4g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga Serbisyo: 16 Mga Piraso (16 Mga Serbisyo) | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 141 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 8g | 10% |
| Sabadong Fat 1g | 7% |
| Cholesterol 59mg | 20% |
| Sodium 249mg | 11% |
| Kabuuang Karbohidrat 14g | 5% |
| Pandiyeta Fiber 1g | 5% |
| Protina 4g | |
| Kaltsyum 85mg | 7% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ito ay isang pangunahing estilo ng hindi naka-tweet na Southern-style, at masarap ito sa mga beans, gulay, o sili. Kung gusto mo ng isang matamis na cornbread, huwag mag-atubiling magdagdag ng 3 hanggang 4 na kutsara ng asukal.
Mga sangkap
- 1 1/2 tasa ng batong cornmeal
- 1 tasa ng buong-layunin na harina
- 2 1/2 kutsarang baking powder
- 1/2 kutsarang baking soda
- 1/2 kutsarang asin
- 1 1/4 tasa ng buttermilk
- 1/3 tasa ng langis ng canola
- 1 malaking itlog
Mga Hakbang na Gawin Ito
Grasa ang isang 9-pulgada square pan. Init ang oven hanggang 350 F.
Pagsamahin ang mais, harina, baking powder, baking soda, at asin. Sa isa pang mangkok o malaking tasa, magkasama magkasama ang buttermilk, langis, at itlog.
Pagsamahin ang dalawang mixtures hanggang sa timpla at kumalat sa inihandang kawali. Maghurno ng 20 hanggang 25 minuto, hanggang sa gaanong browned.
Mga Tag ng Recipe:
- tinapay
- tinapay na butil
- side dish
- timog
