Inihaw na tupa ng tupa na may recipe ng sarsa ng kamatis

Mga Larawan ng Francesco Perre / Getty

• Kabuuan: 85 mins
• Prep: 15 mins
• Lutuin: 70 mins
• Nagbigay ng: 3 servings

5 mga rating Magdagdag ng komento

Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod)
875	Kaloriya
60g	Taba
11g	Carbs
69g	Protina

Tingnan ang Mga Buong Nutritional Patnubay Itago ang Buong Nota ng Nutritional ×

Mga Katotohanan sa Nutrisyon
Mga Serbisyo: 3 servings
Halaga sa bawat paglilingkod
Kaloriya	875
Araw-araw na Halaga *
Kabuuang Fat 60g	78%
Sabado Fat 28g	138%
Kolesterol 278mg	93%
Sodium 521mg	23%
Kabuuang Karbohidrat 11g	4%
Pandiyeta Fiber 1g	5%
Protein 69g
Kaltsyum 79mg	6%
* Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.

(Ang impormasyon sa nutrisyon ay kinakalkula gamit ang isang database ng sangkap at dapat isaalang-alang na isang pagtatantya.)

Ang mga loin lambing chops ay natipon at pagkatapos ay inihurnong sa isang simpleng halo ng sarsa ng kamatis. Ihatid ang mga chops ng tupa na may mga squash sa tag-init o zucchini at inihurnong patatas o bigas.

Mga sangkap

• 3 loin lamb chops
• 2 kutsarang mantikilya
• Asin at paminta
• 1/2 tasa ng tubig
• 1 maaari (8 ounces) sarsa ng kamatis
• 1/4 tasa ng ketchup
• 1 kutsarang Worcestershire sarsa
• 1/2 kutsarita na pulbos ng bawang
• 1/4 kutsarang asin
• 1/2 kutsarang pinatuyong oregano

Mga Hakbang na Gawin Ito

Init ang oven hanggang 350 F.

Matunaw ang mantikilya sa isang mabibigat na kasanayan sa medium heat; idagdag ang mga chops ng tupa at lutuin, na lumingon sa kapwa kayumanggi.

Ilagay ang mga chops sa isang baking dish; Budburan ng asin at paminta.

Ibuhos ang 1/2 tasa ng tubig sa kawali at pukawin upang paluwagin ang browned bits. Magdagdag ng natitirang sangkap sa kawali pagkatapos ibuhos sa ibabaw ng mga chops ng tupa. Bilang kahalili, kung ang talento ay ligtas na oven, iwanan ang mga chops sa kawali.

Takpan at maghurno sa preheated oven sa loob ng 1 oras.

Paglilingkod at mag-enjoy!

Mga Tag ng Recipe:

• Tomato
• entree
• amerikano
• tagsibol

I-rate ang Recipe na ito Hindi ko gusto ito. Hindi ito ang pinakamasama. Sigurado, gagawin ito. Isa akong fan - magrekomenda. Kamangha-manghang! Mahal ko ito! Salamat sa iyong rating!