Diana Rattray
- Kabuuan: 45 mins
- Prep: 15 mins
- Lutuin: 30 mins
- Nagagamit: Naghahatid ng 4
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 407 | Kaloriya |
| 19g | Taba |
| 48g | Carbs |
| 12g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga Serbisyo: Naghahatid ng 4 | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 407 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 19g | 25% |
| Sabadong Fat 9g | 45% |
| Cholesterol 253mg | 84% |
| Sodium 465mg | 20% |
| Kabuuang Karbohidrat 48g | 17% |
| Pandiyeta Fiber 5g | 17% |
| Protina 12g | |
| Kaltsyum 158mg | 12% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ang inihurnong apple pancake na ito ay isang mahusay na paraan upang makagawa ng isang fuss-free pancake breakfast. Ihatid ang masarap na pancake sa iyong paboritong syrup o budburan ang pulbos na asukal.
Mga sangkap
- 2 tart mansanas (peeled, cored, and very thinly sliced)
- 1/4 tasa ng asukal na asukal (nakaimpake)
- 3/4 kutsarang cinnamon
- 3/4 tasa ng buong-layunin na harina
- 1/4 kutsarang asin
- 3 malalaking itlog
- 3/4 tasa ng gatas (buo o 2%)
- 1 kutsarang katas ng vanilla
- 3 kutsarang mantikilya (natunaw)
Mga Hakbang na Gawin Ito
Init ang oven sa 425 F. Maglagay ng cast iron o proof-oven 9- o 10-pulgada na kasanayan sa oven.
Sa isang mangkok, pagsamahin ang mga hiwa ng mansanas na may brown sugar at kanela; ihulog nang malumanay upang maayos ang amerikana.
Sa isa pang mangkok, ihalo ang harina na may asin. Sa isang malaking tasa o maliit na mangkok, magkasama magkasama ang mga itlog, gatas, banilya, at 1 kutsara ng natunaw na mantikilya.
Maingat na kunin ang mainit na cast iron pan mula sa oven, itakda ito sa isang paglamig na rack, at idagdag ang natitirang mantikilya; swirl upang amerikana ang ilalim ng kawali.
Ayusin ang mga hiwa ng mansanas sa ilalim ng kawali.
Ibuhos ang batter sa mga hiwa ng mansanas.
Maghurno sa loob ng 25 hanggang 30 minuto, hanggang sa malambot at gaanong browned.
Paglilingkod sa syrup o budburan ng asukal sa pulbos.
Mga Tag ng Recipe:
- Tinapay ng agahan
- agahan
- timog
- balik Eskwela
