Diana Rattray
- Kabuuan: 8 oras 15 mins
- Prep: 15 mins
- Cook: 8 oras
- Nagbigay ng: 6 Mga Pangangalaga
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 468 | Kaloriya |
| 16g | Taba |
| 33g | Carbs |
| 45g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga Serbisyo: 6 Mga Serbisyo | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 468 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 16g | 21% |
| Sabado Fat 6g | 31% |
| Cholesterol 135mg | 45% |
| Sodium 922mg | 40% |
| Kabuuang Karbohidrat 33g | 12% |
| Pandiyeta Fiber 1g | 4% |
| Protina 45g | |
| Kaltsyum 52mg | 4% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ang mga recipe ng crockpot ay madali at masarap na mga pagpipilian para sa sinuman na may hindi sapat na oras upang lutuin. Itapon lamang ang mga sangkap sa crockpot at kalimutan ang tungkol sa maraming oras! Ang recipe na ito ay lubos na maraming nalalaman: Nasa iyo! Gumamit ng karne ng baka, manok, baboy, o iba pang karne sa madaling mabagal na reseta ng barbecue na ito.
Mga sangkap
- 2 pounds beef chuck (o balikat ng baboy, o 3 pounds na walang pusong mga hita ng manok)
- 1 malaking sibuyas, gupitin sa mga chunks
- asin at paminta (sa panlasa, o isang napapanahong asin o timpla ng grill)
- 1 (16 oz) na sarsa ng barbecue
Mga Hakbang na Gawin Ito
Gupitin ang karne o manok sa mga cube.
Season karne na may asin at paminta o isang timpla ng timpla, kung nais. Lumipat sa mabagal na kusinilya.
Pagwiwisik ang mga sibuyas sa karne.
Ibuhos ang sarsa ng barbecue sa layer ng sibuyas.
Takpan ang palayok at lutuin sa LAMANG para sa 7 hanggang 9 na oras, o hanggang sa ang karne ay malambot na sapat upang makinis.
Mga Tag ng Recipe:
- baboy
- entree
- amerikano
- balik Eskwela
