Nakakatawang buffalo wing recipe

Mga Larawan ng Pinghung Chen / Getty

• Kabuuan: 50 mins
• Prep: 20 mins
• Lutuin: 30 mins
• Nagbibigay ng: 2-1 / 2 Mga Pounds Wings (4 Mga Pangangalaga)

7 mga rating Magdagdag ng komento

Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod)
826	Kaloriya
50g	Taba
10g	Carbs
80g	Protina

Tingnan ang Mga Buong Nutritional Patnubay Itago ang Buong Nota ng Nutritional ×

Mga Katotohanan sa Nutrisyon
Mga Serbisyo: 2-1 / 2 Mga Pounds Wings (4 Mga Pangangalaga)
Halaga sa bawat paglilingkod
Kaloriya	826
Araw-araw na Halaga *
Kabuuang Fat 50g	65%
Sabado Fat 13g	63%
Cholesterol 251mg	84%
Sodium 1691mg	74%
Kabuuang Karbohidrat 10g	4%
Pandiyeta Fiber 1g	5%
Protina 80g
Kaltsyum 75mg	6%
* Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.

(Ang impormasyon sa nutrisyon ay kinakalkula gamit ang isang database ng sangkap at dapat isaalang-alang na isang pagtatantya.)

Ang mga pakpak ng manok na ito ay may isang buong iba't ibang uri ng init. Sa pamamagitan ng pag-asa sa malunggay sa halip na mainit na sarsa, ang mga pakpak na ito ay may sipa na hindi matalo. Tiyak na isang paborito para sa anumang okasyon. Maaari mong ayusin ang init sa pamamagitan ng pagdaragdag ng higit pa o mas kaunting malunggay.

Mga sangkap

• 2-1 / 2 pounds / 1.2 kg. ng mga pakpak ng manok
• 1/3 tasa / 80 ML ng ketchup
• Ang 1/4 tasa / 60 mL ay naghanda ng malunggay
• juice ng isang lemon
• 3 tablespoons / 45 ML langis ng oliba
• 2 kutsarita / 10mL Worcestershire sauce
• 2 kutsarita / 10 ML Tabasco sauce (opsyonal)
• 2 kutsarita / 10 ML asin dagat
• 1/2 kutsarita / 2.5 mL itim na paminta
• 1/4 tasa / 60 mL flat leaf perehil, tinadtad (para sa garnish)

Mga Hakbang na Gawin Ito

Pagsamahin ang lahat ng mga sangkap ng pag-atsara sa isang maliit na mangkok.

Ilagay ang mga pakpak ng manok sa isang resealable plastic bag. Magdagdag ng atsara at paghagupit upang pagsamahin. Selyo ang bag at ilagay sa ref para sa 1 hanggang 4 na oras.

Painitin ang grill para sa medium-high heat.

Ilagay ang mga pakpak ng manok sa ihaw at lutuin nang mga 30 minuto, na paminsan-minsan.

Kapag ang mga pakpak ay umabot sa isang panloob na temperatura ng 165 F, alisin mula sa init, palamutihan ng perehil at maglingkod.

Mga Tag ng Recipe:

• Tomato
• pampagana
• amerikano
• nagluluto

I-rate ang Recipe na ito Hindi ko gusto ito. Hindi ito ang pinakamasama. Sigurado, gagawin ito. Isa akong fan - magrekomenda. Kamangha-manghang! Mahal ko ito! Salamat sa iyong rating!