Ang Spruce / Tungkol sa BBQ, Inc.
- Kabuuan: 18 mins
- Prep: 12 mins
- Lutuin: 6 mins
- Nagagamit: Naghahatid ng 4
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 665 | Kaloriya |
| 43g | Taba |
| 16g | Carbs |
| 56g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga Serbisyo: Naghahatid ng 4 | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 665 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 43g | 55% |
| Sabado Fat 6g | 32% |
| Cholesterol 454mg | 151% |
| Sodium 1883mg | 82% |
| Kabuuang Karbohidrat 16g | 6% |
| Pandiyeta Fiber 2g | 5% |
| Protein 56g | |
| Kaltsyum 254mg | 20% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ang pulang gulay na paminta na ito ay perpektong nagsilbi bilang isang pampagana para sa anumang pagluluto. Maaari mo ring ihatid ang hipon na ito sa quesadillas, tacos, o higit sa mga sariwang gulay.
Mga sangkap
- 2 pounds / 900 gramo na hipon (peeled at de-veined)
- 3/4 tasa / 180 ML langis ng oliba
- 4 na bawang ng bawang (tinadtad)
- Juice ng 1 lemon
- 1 kutsara / 5 ML mainit na sarsa ng paminta
- 1 kutsarita / 5 ML asin dagat
- 1 kutsarita / 5 ML na pulang paminta
- 1 kutsarita / 5 ML na itim na paminta
- Opsyonal: 1/2 kutsarita / 2 1/2 mL cayenne paminta
Mga Hakbang na Gawin Ito
Pagsamahin ang mga sangkap ng marinade sa isang malaking mangkok.
Magdagdag ng hipon at itapon sa amerikana.
Takpan at ilagay sa ref para sa 1 hanggang 2 oras.
Painitin ang grill para sa medium heat.
Alisin ang hipon mula sa mangkok, inilalaan ang atsara.
Thread 4 hanggang 6 na hipon sa bawat skewer.
Ilagay sa grill.
Magluto ng halos 3 minuto bawat panig.
Hugasan ang hipon na may nakalaang marino sa proseso ng pagluluto.
Kapag ganap na luto, alisin mula sa init at maglingkod.
Mga Tag ng Recipe:
- hipon
- pulang paminta hipon
- pampagana
- timog
