mphillips007 / Mga Larawan ng Getty
- Kabuuan: 15 mins
- Prep: 5 mins
- Lutuin: 10 mins
- Nagbigay ng: 1 1/2 pints (6 servings)
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 126 | Kaloriya |
| 0g | Taba |
| 31g | Carbs |
| 1g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga serbisyo: 1 1/2 pints (6 servings) | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 126 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 0g | 0% |
| Sabado Fat 0g | 0% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Sodium 304mg | 13% |
| Kabuuang Karbohidrat 31g | 11% |
| Pandiyeta Fiber 1g | 4% |
| Protina 1g | |
| Kaltsyum 44mg | 3% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ang komersyal na sarsa ng barbecue ay maaaring maging mapagkukunan ng idinagdag na gluten bilang harina at binagong mais na kanin ay madalas na ginagamit bilang mga pampalapot, ngunit ang paggawa ng iyong sariling lutong bahay na sarsa ng barbecue ay mabilis at madali. Ang resipe na ito ay gumagawa ng isang makapal na all-purpose sauce na hindi masyadong matamis o sobrang init — isang sarsa na masisiyahan ng lahat! Gamitin ito sa inihaw na manok, buto-buto, hinila baboy, burger, o brats. Ito rin ay isang mahusay na paglulubog na sarsa para sa mga gluten-free tenders na manok.
Mga sangkap
- 1/2 tasa ketchup (walang gluten)
- 1/2 tasa ng kamatis
- 1/2 tasa ng apple cider suka
- 1/2 tasa ng pinya juice
- 1/2 tasa ng asukal kayumanggi
- 1/4 tasa na walang sarsa ng Worcestershire na gluten (Lea at Perrins na ginawa sa US ay walang gluten)
- 1/4 tasa ng tubig
- 1 medium sibuyas (tinadtad)
- 1/4 kutsarita kintsay pulbos (hindi kintsay asin)
- 1/2 kutsarang paprika
Mga Hakbang na Gawin Ito
Pagsamahin ang lahat ng mga sangkap sa isang mabigat, katamtamang laki ng kasirola.
Dalhin sa isang pigsa at kumulo sa mababang para sa mga 10 minuto.
Palamig at itabi sa ref.
Paalala: Laging tiyakin na ang iyong mga ibabaw ng trabaho, kagamitan, pan, at kasangkapan ay walang gluten. Laging basahin ang mga label ng produkto. Maaaring baguhin ng mga tagagawa ang mga form ng produkto nang walang abiso. Kapag may pag-aalinlangan, huwag bumili o gumamit ng isang produkto bago makipag-ugnay sa tagagawa para sa pagpapatunay na ang produkto ay walang gluten.
Ang 6 Pinakamagandang Serbisyo ng Paghahatid ng Free Gluten-FreeMga Tag ng Recipe:
- Tomato
- amerikano
- nagluluto
- sarsa
