Peanut butter pie photo ni Steven Gorgos / Mga Larawan ng Getty
- Kabuuan: 10 mins
- Prep: 10 mins
- Lutuin: 0 mins
- Nagbibigay ng: 1 Pie (4 Mga Serbisyo)
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 650 | Kaloriya |
| 40g | Taba |
| 56g | Carbs |
| 27g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga Serbisyo: 1 Pie (4 Mga Serbisyo) | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 650 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 40g | 51% |
| Sabadong Fat 7g | 35% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Sodium 312mg | 14% |
| Kabuuang Karbohidrat 56g | 20% |
| Pandiyeta Fiber 5g | 18% |
| Protein 27g | |
| Kaltsyum 422mg | 32% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ito ay isa sa mga napakabilis at madaling vegan na mga recipe ng dessert na sa palagay mo ay makakatikim ng nakakatawa ngunit ganap na nabulok. Ang peanut butter pie na may tofu ay isang medyo malusog na vegan dessert na perpekto para sa mga bata (o ang mga bata-sa-puso!).
Ang vegan baker extraordinaire sa likod ng blog na Veganmouse ay gumawa ng peanut butter pie na ito at pinuno ito ng mga pretzels, tsokolate at dagdag na peanut butter para sa isang mayaman at gooey treat, ngunit ang ilang mga durog na mani at sobrang tsokolate bilang mga larawan ay magiging kaibig-ibig din.
Masaya!
Mga sangkap
- 16 ounces silken tofu
- 1 tasa ng peanut butter (creamy)
- 3/4 tasa ng asukal
- 2 kutsara ng toyo ng gatas
- 2 kutsarang banilya
Mga Hakbang na Gawin Ito
Pagsamahin ang tofu, peanut butter, asukal, toyo ng gatas at banilya sa isang processor ng pagkain o blender at timpla hanggang sa makinis.
Spoon sa pie shell. Palamigin ng hindi bababa sa 2 oras at maglingkod.
Nai-print na may pahintulot mula sa The Compassionate Cook Cookbook .
Maaari Mo ring Tulad ng:
Pie-Free Chocolate Rum Pie
Recipe ng Vegan Peach Pie
Chocolate Pumpkin Pie
Marami pang Mga Desserts ng Vegan
Mga Tag ng Recipe:
- Tofu
- dessert
- amerikano
- potluck
