Madali

Fiona Haynes

• Kabuuan: 37 mins
• Prep: 25 mins
• Lutuin: 12 mins
• Nagbibigay ng: 2 Dosenang (24 Mga Serbisyo)

9 mga rating Magdagdag ng komento

Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod)
55	Kaloriya
2g	Taba
9g	Carbs
1g	Protina

Tingnan ang Mga Buong Nutritional Patnubay Itago ang Buong Nota ng Nutritional ×

Mga Katotohanan sa Nutrisyon
Mga Serbisyo: 2 Dosenang (24 Mga Serbisyo)
Halaga sa bawat paglilingkod
Kaloriya	55
Araw-araw na Halaga *
Kabuuang Fat 2g	2%
Sabado Fat 0g	1%
Cholesterol 0mg	0%
Sodium 125mg	5%
Kabuuang Karbohidrat 9g	3%
Pandiyeta Fiber 1g	2%
Protina 1g
Kaltsyum 18mg	1%
* Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.

(Ang impormasyon sa nutrisyon ay kinakalkula gamit ang isang database ng sangkap at dapat isaalang-alang na isang pagtatantya.)

Ang isang krus sa pagitan ng isang cookie at isang muffin, ang mga magagandang maliit na kagat na ito ay gumagawa ng isang mahusay na agahan sa pagpunta. I-pack ang dalawa sa mga ito ng isang piraso ng prutas at isang mababang taba na yogurt, at dapat itong makita ka hanggang sa oras ng tanghalian.

Mga sangkap

• 1 tasa buong trigo pastry na harina
• 1 1/2 tasa oats
• 1/2 tsp. baking powder
• 1/2 tsp. baking soda
• 1/4 tsp. asin
• 1/2 tasa ng asukal na brown (mahigpit na nakaimpake)
• 2 itlog puti
• 2 tbsp. langis ng kanola
• 1 saging (daluyan, napaka-hinog, mashed)
• 1 tsp. katas ng banilya
• 1 tasa na pinatuyong prutas (tulad ng Sunsweet Antioxidant timpla)

Mga Hakbang na Gawin Ito

Painitin ang hurno hanggang 350 F.

Sa isang malaking mangkok, pagsamahin ang harina, mga oats, baking powder, baking soda, asin at asukal. Magdagdag ng mga puti ng itlog, langis, pinong saging at banilya. Paghaluin nang maayos sa isang kahoy na kutsara.

Tiklupin sa pinatuyong prutas.

I-drop sa pamamagitan ng kutsara na puno na sa baking sheet na may linya na parchment o silicone mat. Maghurno ng 12 minuto o hanggang sa gaanong ginintuang.

Mga Tag ng Recipe:

• Saging
• agahan
• amerikano
• balik Eskwela

I-rate ang Recipe na ito Hindi ko gusto ito. Hindi ito ang pinakamasama. Sigurado, gagawin ito. Isa akong fan - magrekomenda. Kamangha-manghang! Mahal ko ito! Salamat sa iyong rating!