Diana Rattray
- Kabuuan: 8 oras 10 mins
- Prep: 10 mins
- Cook: 8 oras
- Nagagamit: Naghahatid ng 6
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 324 | Kaloriya |
| 15g | Taba |
| 30g | Carbs |
| 18g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga Serbisyo: Naghahatid ng 6 | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 324 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 15g | 20% |
| Sabado Fat 5g | 26% |
| Cholesterol 39mg | 13% |
| Sodium 1312mg | 57% |
| Kabuuang Karbohidrat 30g | 11% |
| Diet Fiber 8g | 29% |
| Protein 18g | |
| Kaltsyum 48mg | 4% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Sa ganitong madaling recipe ng crock pot, ang pinatuyong lima beans - o butter beans - ay mabagal na niluto sa pagiging perpekto na may pinausukang sausage at ilang mga panimpla. Ang isang maliit na halaga ng Tabasco ay nagdaragdag ng isang suntok ng lasa sa mga masarap na beans na gumawa ng isang mahusay na bahagi o pangunahing ulam, depende sa iyong kagustuhan.
Mga sangkap
- 1 lb. limang beans (tuyo)
- 1 lb. pinausukang sausage (tulad ng andouille, kielbasa, o katulad)
- 1 bungkos berde na sibuyas
- 1/2 tsp. pulbos ng bawang
- 4 na mga butil na bouillon ng baka
- 3/4 tsp. Sarsa ng Tabasco
Mga Hakbang na Gawin Ito
Hugasan ang beans at ilagay ang mga ito sa isang mabagal na kusinilya. Magdagdag ng 6 tasa ng tubig. Ang slice smoked sausage sa mga bilog na piraso at idagdag sa limas. I-chop ang berdeng sibuyas at idagdag sa halo. Ngayon magdagdag ng natitirang sangkap at ihalo.
Takpan at lutuin sa mabagal na kusinilya nang mataas hanggang 8 hanggang 10 oras.
Paglilingkod sa cornbread o biskwit.
Mga Tag ng Recipe:
- beans
- entree
- timog
- balik Eskwela
