Kapag ang panahon ay mainit-init at pupunta ka upang gumana o sa beach, ang mga ito ay gumawa ng maagang mga recipe ng salad ay magiging madaling ihanda at dalhin sa iyo para sa mga grab at go morning. Ang lahat ng mga resipe na ito ay nangangailangan ng kaunting oras sa kusina ngunit gumawa ng ilang mga servings upang makuha mo ang pinaka-bang para sa iyong usang lalaki sa kusina. Ang lahat ay naglalaman ng mga libreng dressing ng asukal ngunit siyempre maaari mo lamang bilhin ang mga de-boteng damit na gusto mo kung kulang ka ng oras. Siguraduhing basahin ang mga label ng lahat ng mga nabili na tindahan. Maraming mga damit ang naglalaman ng ilang anyo ng asukal. I-stock ang iyong pantry at refrigerator sa ngayon upang maging madali ang iyong buhay. Mayroong palaging isang paraan upang tamasahin ang malusog na ani ng pana-panahon kahit na sa isang pagpilit sa oras. Ang pagpaplano nang maaga ay susi!
-
Spiralized Zucchini Lemon Salad
Spiralized Zucchini Lemon Salad. Brenda Bennett
Ang madali at masarap na mababang karot na salad ay natapos sa limon ng dayap na vinaigrette na nakuha lamang ang tamang dami ng zest!
-
Zucchini Pasta Salad Sa Avocado Spinach Dressing
Brenda Bennett
Ang zucchini na "pasta" na salad na ito ay pinuno ng isang malusog, malungkot na abukado na abukado ng spinach!
-
Mason Jar Broccoli Salad Na May Kasuotan na Pagdamit ng Honey Yogurt
Brenda Bennett
Ang mayo na libreng broccoli salad ay hindi lamang masarap, ngunit puno ito ng mga sustansya!
-
Tuscan Bean at Spinach Salad
Brenda Bennett
Subukan ang isang estilo ng style na Tuscan gamit ang super-malusog na spinach at kamatis mula sa hardin!
-
Quinoa Spinach Salad Sa Arugula Pesto
Brenda Bennett
Ang nakakaaliw na salad ng pre-ahead na ito ay gumagamit ng quinoa upang mapanatiling puno ka!
-
Spiralized Waldorf Salad
Brenda Bennett
Ang lightened up na Waldorf salad ay perpekto para sa mga pasadyang pananghalian o backyard BBQ's!
-
Ang Tinadtad na salad ng Cauliflower ng Mediterranean
Brenda Bennett
Ang nakabubusog at natatanging salad ng cauliflower na ito ay perpekto bilang isang side dish, o kahit na isang vegetarian main dish!
-
Ang naahit na Brussels Sprout, Spinach, at Pecan Salad na may Bourbon Balsamic Dressing
Brenda Bennett
Huwag matakot sa mga Brussels sprout! Ang salad na ito ay hindi lamang kaibig-ibig tingnan, ngunit masarap din!
-
Wilted Kale, Hipon, at Zucchini Noodle Salad
Brenda Bennett
Ang malusog na salad na ito ay puno ng lasa!
-
Inihaw na Chicken Broccoli Slaw Salad na may Ginger Dressing
Brenda Bennett
Ang madaling maghanda ng salad ay gumagawa ng isang nakabubusog na pangunahing ulam na mukhang napakarilag sa talahanayan!
-
Inihaw na Talong Apple Spinach Salad
Brenda Bennett
Tangkilikin ang nakakaaliw, malusog na salad ng talong na mainit o malamig!
-
Italian Green Bean Salad
Brenda Bennett
Ang mababang calorie salad na ito ay isang mahusay na paraan upang magamit ang ilan sa mga veggies mula sa hardin!
-
Ang Mediterranean Tuna Chickpea Salad na may Lemon Tahini Dressing
Brenda Bennett
Ang Tuna salad ay nakakakuha ng isang gourmet makeover na may ganitong madaling recipe!
-
Salad ng Mediterranean Farro
Brenda Bennett
Ang salad na ito ay puno ng hibla at protina, at maaaring nasa mesa sa loob ng 20 minuto na flat!
-
Mayo Libreng Cilantro Chicken Salad
Brenda Bennett
Ang malusog na salad ng manok na ito ay hindi gaanong lasa sa lasa!
