Ang Spruce
Ang pinakamainam na ani ng taglagas ay gumawa ng mga magagandang sangkap ng salad, mula sa mga sariwang prutas tulad ng mga igos, mansanas, at peras sa lahat ng nakakaaliw na mga taglagas ng taglagas. Nasubukan na may mabuting gulay, nutty grains, at tangy cheeses, bumubuo sila ng kamangha-manghang malusog at masarap na salad na maaari mong ihatid sa mga piyesta opisyal o mag-enjoy para sa mas magaan na tanghalian o hapunan sa taglagas na ito.
-
Makulay na Autumn Salad
Ang Spruce / Diana Chistruga
Narito ang isang mahalagang makulay na taglagas na salad na gumagawa ng isang malusog na linggong pagdaragdag ng kahanga-hangang pinggan ng Thanksgiving side. Ang pinatuyong prutas ay isang maganda at masarap na paraan upang makagawa ng isang berdeng salad na espesyal na espesyal — para sa isang ito, tinadtad na pinatuyong mga aprikot at seresa ay nagdaragdag ng isang pagsabog ng tamis ng tart, magandang kulay, at kaibig-ibig na chewy texture. Nabanggit ba natin na pinuno ito ng lutong bacon at cheese cheese?
-
Pear Salad Sa Mga Walnuts at Gorgonzola
Thomas Barwick / Photodisc / Getty Mga imahe
Hindi ka na magkakamali ng pagdaragdag ng peras na salad na may mga walnut at gorgonzola sa iyong menu ng pagkahulog. Sa mga sariwang hiwa ng prutas, chewy raisins, malutong na walnuts, at creamy nugget ng Gorgonzola cheese na inihagis sa isang simpleng lemon at bigas na sarsa, na isang masarap na salad upang masiyahan bilang isang espesyal na unang kurso o nagsilbi sa mas malaking bahagi para sa isang mas magaan na tanghalian o hapunan.
-
Kale at Golden Beet Salad Sa Pagbibihis ng Tahini-Lemon
Ang Larawan Pantry / Alanna Taylor Tobin / Mga imahe ng Getty
Para sa isang kale salad chock na puno ng mga kamangha-manghang mga pagkahulog na sangkap, huwag tumingin nang higit pa kaysa sa kale at gintong beet salad na may resipe ng dressing ng tahini-lemon. Ang mga inihaw na gintong beets at gintong mga pasas ay nagdaragdag ng isang ugnay ng tamis at nginunguyang, habang ang maliwanag na sarsa ng tahini-lemon ay nakakatulong sa pagpapalambot ng mga dahon ng gulay.
-
Inihaw na Cauliflower Salad Na May Pobegranate
Ang Spruce / Laurel Randolph
Ang pag-bake ng kuliplor ay nagdaragdag ng isang masarap na lasa ng nutty at maligayang pagdating ng crispiness sa gulay ng taglagas. Ang matatag na inihaw na cauliflower salad na may granada ay pinagsasama ang mga florets na may mga prutas ng granada, pulang sibuyas, pistachios, lemon juice, at sariwang perehil para sa isang kahanga-hangang halo ng kulay, texture, at lasa.
-
Fig at Kale Salad
Ang Spruce / Emily Hawkes
Ang pagkahulog ay ang pangunahing panahon para sa mga igos, na nangangahulugang ang mga masarap na prutas ay magagamit muli para sa pagdaragdag ng pizzazz sa aming mga gulay. Gawin ang karamihan sa mga sariwang igos sa fig at kale salad na ito, na pinagsasama ang prutas na may mga karot, zucchini, abukado, at buto ng flax.
-
Quinoa Salad Sa Sariwang Mint at Parsley
Ang Spruce / Jolinda Hackett
Ang nutty, rich-rich quinoa ay tinimplahan ng sariwang mint, perehil, lemon juice, at berdeng mga sibuyas sa isang masustansiyang quinoa salad na may sariwang mint at perehil na mag-apela rin sa mga vegetarian at vegans. Ang mga pecans ay ginagamit sa recipe, ngunit ang mga almendras o mga pine nuts ay masarap din.
-
Beet Salad Sa Spinach at Honey Balsamic Vinaigrette
Ang Spruce
Ang mga lutong beets ay ang makukulay na batayan ng masarap na salad ng beet na may spinach at honey balsamic vinaigrette na nagtatampok din ng crispy diced bacon, sariwang spinach leaf, at malutong na mga pecan o walnut. Magdagdag ng isang malambot, banayad na keso, tulad ng feta o keso ng kambing, upang makabuo ng isang mas maligayang pagkain.
-
Steak Salad
Katie Workman / themom100.com
Narito ang isang kasiya-siyang steak salad na naramdaman tulad ng isang gamutin na makakain at maaari kang gumawa sa loob lamang ng 15 minuto. Ito rin ay isang nakakagulat na paraan ng friendly na badyet upang mabatak ang isang walong-onsa na steak sa isang buong pagkain para sa dalawang tao sa pagbagsak na ito. Ang maalat na matamis na tang ng mga adobo ay nagdaragdag ng isang kawili-wiling timpla sa sarsa sa sarsa na siguradong maging paboritong pamilya.
-
Bumagsak ang Apple, Walnut at Blue Keso na Keso
Ang Spruce / kennejima
Ang mga taglagas na prutas ay nagdaragdag ng masarap na lasa at texture sa sopistikadong pagkahulog na mansanas, walnut at asul na keso na keso. Ang mga sariwang tinadtad na mansanas at peras ay pinagsama sa pinatuyong mga cranberry, asul na keso, mga walnut, pulang sibuyas, at halo-halong mga gulay. Ang isang simpleng balsamic vinaigrette dressing bihis ang lahat nang magkasama.
-
Couscous Salad
Brian MacDonald / Photodisc / Getty Mga imahe
Ang isang pinsan salad ay isang maraming nagagawa, malusog na pagpipilian na maaaring madaling ipasadya sa iyong mga paboritong tinadtad na mga gulay na taglagas. Tangkilikin ito bilang isang side dish para sa inihaw na karne, inihaw na manok at pinirito na isda - o bilang isang masustansyang pang-trabaho na tanghalian, na pinuno ng ilang mga dagdag na gulay.
-
Lemon ng Lentil Salad
Ang Spruce / Molly Watson
Simple, masarap, at malusog - ito ang lemony lentil salad. Ito ay isang mahusay na panimulang batayan para sa pagbibihis sa anumang mga pana-panahong pagbagsak ng mga gulay na welga ang iyong magarbong sa merkado.
-
Quinoa Sa Arugula at Butternut Squash
Ang Spruce / Miri Rotkovitz
Ang mga butternut squash at arugula ay mga paborito ng taglagas na pagsamahin nang maganda sa mga butil at iba pang sangkap. Ang mga buto ng prutas at honey ay nagdaragdag ng isang bagay na espesyal sa quinoa na may arugula at butternut squash, na gumagana din bilang isang saliw sa karne, manok, o isda.
-
Spinach Salad Sa Mainit na Bacon Dressing
Ang Spruce / Diana Rattray
Kung nais mong mapabilib ang mga panauhin sa hapunan o magpakasawa lamang sa taglagas na ito, ang aming recipe para sa klasikong salad ng spinach na may mainit na sarsa ng bacon ay isang kamangha-manghang pagpipilian. Ang mainit na dressing ay ginawa gamit ang bacon drippings, suka, at asukal at pinapalo ang mga dahon ng spinach sa isang mainit na salad. Ang mga crumbled bacon bits at hard-piged na mga itlog ay nagdaragdag ng labis na pag-iwas.
-
Apple Salad na Pecan
"Kirchherr, Jo" / Mga Larawan ng Getty
Ang salad ng manok ay hindi lamang para sa mga piknik sa tag-init. Ang kumbinasyon ng malambot na manok, malulutong na gulay, mga mansanas ng tart, at isang creamy honey mustard na bihis sa apple pecan na salad ng manok na ito ay ganap na kamangha-manghang. (Ang paggamit ng isang rotisserie na manok ay ginagawang din itong i-snap upang mag-ipon.) Magdagdag lamang ng ilang mga rolyo sa hapunan sa gilid at magkakaroon ka ng isang kamangha-manghang pagkain na may ganap na walang pagluluto.
