Sabrina S. Baksh / Tungkol sa BBQ, Inc.
- Kabuuan: 30 mins
- Prep: 15 mins
- Lutuin: 15 mins
- Nagbigay ng: 2 servings
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 459 | Kaloriya |
| 23g | Taba |
| 51g | Carbs |
| 14g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga Serbisyo: 2 servings | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 459 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 23g | 30% |
| Sabado Fat 5g | 23% |
| Cholesterol 10mg | 3% |
| Sodium 967mg | 42% |
| Kabuuang Karbohidrat 51g | 19% |
| Pandiyeta Fiber 7g | 26% |
| Protina 14g | |
| Kaltsyum 203mg | 16% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ang isang kamangha-manghang rustic na kalabasa na pizza na may magaan na mausok na lasa. Ano ang mas mahusay na paraan upang ipagdiwang ang Taglagas kaysa sa pamamagitan ng paggamit ng tunay na maraming nalalaman sangkap.
Mga sangkap
- 1 1/2 tasa na pinausukang sarsa ng kalabasa
- 1 pizza kuwarta (frozen o sariwang pizza masa)
- 1 1/2 tasa na baby arugula
- 3/4 tasa ng mga kamatis ng seresa (nahati)
- 1/2 tasa Pecarino keso (ahit)
- 3 kutsara ng harina (o cornmeal)
- 2 kutsarang langis ng oliba ng bawang
Mga Hakbang na Gawin Ito
Ipunin ang mga sangkap.
Painitin ang grill para sa medium heat.
Pagwiwisik ng kalahati ng harina o cornmeal sa isang malaking board ng pagputol.
Maglagay ng isang bola ng laki ng softball ng kuwarta.
Gamit ang mga kamay, ihalo ang kuwarta sa isang pahaba na hugis mga 9 pulgada ang haba at 7-8 pulgada ang lapad.
Ilagay ang kuwarta sa grill at lutuin ang isang tabi para sa 4 hanggang 5 minuto. Huwag lutuin ang kabilang panig.
Alisin ang crust ng pizza mula sa grill, ilagay sa isang cookie sheet at sa lutong bahagi, ihalo sa 3/4 tasa / 180 milliliter ng sarsa ng kalabasa.
Ibalik ang pizza sa grill na may uncooked side down.
Magluto ng karagdagang 7 hanggang 9 minuto, o hanggang sa magsimulang kayumanggi ang crust.
Alisin ang pizza mula sa grill at tuktok na may 1 kutsara ng langis ng oliba ng bawang, arugula, nahati na mga kamatis ng cherry, at ahit ang keso ng Pecorino. Hiwa at maglingkod.
Masaya!
Mga Tag ng Recipe:
- pizza
- pangunahing pagkain
- intsik
- nagluluto
