Mga pakpak ng Teriyaki at serbesa na walang gluten.
Mga Larawan ng Todd Patterson / Getty
- Kabuuan: 5 mins
- Prep: 5 mins
- Lutuin: 0 mins
- Nagbigay ng: 2 1/2 tasa (20 servings)
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 32 | Kaloriya |
| 0g | Taba |
| 7g | Carbs |
| 1g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga Serbisyo: 2 1/2 tasa (20 servings) | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 32 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 0g | 0% |
| Sabado Fat 0g | 0% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Sodium 749mg | 33% |
| Kabuuang Karbohidrat 7g | 2% |
| Diet Fiber 0g | 1% |
| Protina 1g | |
| Kaltsyum 9mg | 1% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Maniwala ka man o hindi, ang toyo ay karaniwang ginawa gamit ang trigo. Samakatuwid, ang karamihan sa mga tanyag na tatak ng toyo, pati na rin ang teriyaki na pagluluto ng mga sarsa na isinilbi sa mga restawran, naglalaman ng gluten.
Ang aming recipe para sa sarsa ng teriyaki na walang gluten ay madaling gawin. Gamitin ito sa iyong paboritong mga pagkaing Asyano, pagluluto ng mga sarsa, at mga marinade para sa inihaw na karne, manok, at isda. Gustung-gusto namin ang paglubog ng gluten-free na mga pakpak ng manok at drummies sa masarap na sarsa.
Ang ilang mga iminungkahing tindahan na binili ng gluten-free na toyo ay kinabibilangan ng: San-J Organic Gluten at Wheat Free Tamari Soy Sauce at Eden Organic Soy Sauce. Gayunpaman, palaging basahin ang mga label ng produkto. Kadalasan binabago ng mga tagagawa ang mga form ng produkto nang walang abiso. Kapag nag-aalinlangan, huwag bumili o gumamit ng isang produkto bago makipag-ugnay sa tagagawa para sa pagpapatunay na ang produkto ay walang gluten. Ito ay lalong mahalaga kung ikaw ay celiac o kung hindi man ay may isang napakalakas na reaksyon sa gluten.
Gayundin, bilang paalala, palaging tiyakin na ang iyong mga ibabaw ng trabaho, kagamitan, kawali, at kasangkapan ay walang gluten kung magbahagi ka ng kusina sa iba.
Mga sangkap
- 1 tasa na walang sarsa ng gluten-free
- 1/2 tasa ng apple cider suka
- 1/2 tasa ng pinya juice
- 1/2 tasa ng asukal na brown (mahigpit na nakaimpake)
- 1 kutsarita na pulbos ng bawang (hindi asin)
Mga Hakbang na Gawin Ito
Ilagay ang lahat ng mga sangkap sa isang 1-quart jar at iling hanggang matunaw ang brown sugar. O kaya, para sa isang bahagyang mas makapal na sarsa, ilagay ang lahat ng mga sangkap sa isang kasirola at lutuin sa medium-high heat, hanggang sa matunaw ang asukal at magsisimulang simulan ang sarsa.
Mag-imbak sa ref, mas mabuti sa isang baso garapon.
Mga Tag ng Recipe:
- Pinya
- amerikano
- hapunan ng pamilya
- sarsa
