fotogal / Getty Images
- Kabuuan: 13 mins
- Prep: 5 mins
- Lutuin: 8 mins
- Nagbigay ng: 4 sandwich (4 servings)
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 217 | Kaloriya |
| 10g | Taba |
| 27g | Carbs |
| 6g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga serbisyo: 4 sandwich (4 servings) | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 217 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 10g | 12% |
| Sabado Fat 6g | 28% |
| Cholesterol 24mg | 8% |
| Sodium 331mg | 14% |
| Kabuuang Karbohidrat 27g | 10% |
| Pandiyeta Fiber 2g | 6% |
| Protein 6g | |
| Kaltsyum 70mg | 5% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ang Ingles na muffin na inihaw na keso ng sandwich ay nagsasamantala sa isa sa mga pinakamahusay na tampok ng muffin ng Ingles - lahat ng mga crevice na ito ay punan ng tinunaw na keso, habang ang labas ay nakakakuha ng presko at toast.
Madaling gumawa ng mga inihaw na sandwich ng keso na may anumang keso na mayroon ka sa kamay. Matapos ang maraming pag-eksperimento, mas gusto namin ang naproseso na keso ng Amerika para sa ganitong uri ng resipe, kahit na kung paano maaaring maiiwas ang mga purists. Ang produktong iyon ay ginawa mula sa totoong keso, na idinagdag ang mga emulsifier upang matunaw ito nang maayos at pantay.
Maaari kang gumamit ng mga regular na muffins ng Ingles o buong gulay na muffins para sa napakagandang gamutin. Siguraduhin lamang na ang init ay katamtaman, na takpan mo ang kawali habang ang mga luto ng sandwich upang ang keso ay natutunaw nang pantay, at na suriin mo ito nang madalas upang hindi ito masunog.
Mga sangkap
- 4 English muffins (nahati sa tinidor)
- 10 hiwa Amerikano keso
- 3 kutsara ng mantikilya (pinalambot)
Mga Hakbang na Gawin Ito
Hatiin ang mga muffins ng Ingles at ilagay ang mga ito, split side up, sa ibabaw ng trabaho.
Takpan ang kalahati ng mga muffin na may keso, gamit ang 2 1/2 hiwa sa bawat muffin at pagwasak at paglalagay ng keso upang magkasya.
Gumawa ng mga sandwich sa pamamagitan ng takip ng keso sa iba pang kalahati ng mga muffins, hatiin ang gilid.
Butter ang mga outsides ng English muffins.
Ihalo ang mga muffins sa isang nonstick skillet o griddle sa medium heat, na sumasakop sa mga sandwich na may pan lids, pinindot ang gaanong gamit ang isang spatula, at pag-on minsan, hanggang sa matunaw ang keso at ang mga muffins ay toasted, halos 4 hanggang 5 minuto ang kabuuang.
Tip
- Maaari mo ring lutuin ang mga ito sa isang panini grill. Sa kasong iyon, pindutin nang malumanay sa grill habang ang mga sandwich na lutuin, at lutuin ng 2 hanggang 3 minuto o hanggang sa tinapay na toasted at ang keso ay natunaw at gooey.
Mga Tag ng Recipe:
- Amerikano Keso
- pangunahing pagkain
- kami rehiyonal
- balik Eskwela
