Ang Spruce / Andrea Livingston
- Kabuuan: 25 mins
- Prep: 10 mins
- Lutuin: 15 mins
- Nagbigay ng: 4 servings
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 337 | Kaloriya |
| 18g | Taba |
| 37g | Carbs |
| 8g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga Serbisyo: 4 na servings | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 337 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 18g | 23% |
| Sabado Fat 10g | 48% |
| Cholesterol 93mg | 31% |
| Sodium 1202mg | 52% |
| Kabuuang Karbohidrat 37g | 13% |
| Pandiyeta Fiber 3g | 9% |
| Protina 8g | |
| Kaltsyum 427mg | 33% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ang madaling homemade apple pancakes ay gumawa ng tradisyonal na paraan sa gatas, mantikilya, itlog, harina, kaunting asukal, at ilang mga gadgad na mansanas na halo-halong. Ang isang mahusay na paraan upang magsawsaw ng kaunting prutas sa mga breakfast ng iyong mga anak, at isang mahusay na paraan upang magamit ang mga natira na mansanas na nasa kamay mo. Para sa dagdag na apple-y breakfast, ihatid ang mga ito nangungunang mga mansanas!
Kahit na ang recipe ay tumatawag para sa nutmeg, maaari mong gamitin ang kanela o kahit isang ugnay ng luya, kung gusto mo.
Ang resipe ng pancake ng mansanas at larawan ay kagandahang-loob ng US Apple Association.
Mga sangkap
- 1 1/2 tasa ng all-purpose na harina
- 3 kutsarang baking powder
- 1/2 kutsarang asin
- 3 kutsara ng asukal
- 1/4 kutsarang nutmeg
- 1/3 kutsarang baking soda
- 1 itlog
- 3 kutsarang mantikilya (natunaw)
- 1/4 kutsarang banilya
- 1 tasa ng gatas
- 1 tasa ng mansanas (gadgad)
Mga Hakbang na Gawin Ito
Ipunin ang mga sangkap.
Ang Spruce / Andrea Livingston
Sa isang malaking mangkok, pagsamahin ang harina, baking powder, asin, asukal, at pala.
Ang Spruce / Andrea Livingston
Sa isang hiwalay na maliit na mangkok, pinagsama ang baking soda, egg, butter, vanilla, at gatas.
Ang Spruce / Andrea Livingston
Idagdag ang gatas at itlog na halo sa mga tuyong sangkap, pagpapakilos lamang hanggang sa timpla, pagkatapos ay malumanay na tiklop sa gadgad na mansanas.
Ang Spruce / Andrea Livingston
Spoon batter papunta sa isang preheated at light greased na grid o frying pan, pagluluto ng 2 hanggang 3 minuto sa bawat panig hanggang sa ginintuang kayumanggi.
Ang Spruce / Andrea Livingston
Paglilingkod at mag-enjoy!
Ang Spruce / Andrea Livingston
Mga Tag ng Recipe:
- Apple
- pancake ng mansanas
- agahan
- amerikano
