Carlos Gawronski / E + / Mga imahe ng Getty
- Kabuuan: 5 mins
- Prep: 5 mins
- Lutuin: 0 mins
- Nagbigay ng: 16 oz. (nagsisilbi 1-2)
Epektibong Cold & Flu Fighter
Ang panahon ng malamig at trangkaso ay nasa amin! Sa kabila ng banayad na temperatura, hanggang ngayon, dito sa Northeast, hinuhulaan ng mga eksperto sa WebMD na makakakita kami ng mas maraming sipon at trangkaso ngayong taon!
Ang pag-iwas sa sakit ay hindi agham ng rocket! Ang mga simple at madaling bagay tulad ng paghuhugas ng iyong mga kamay at manatiling hydrated ay napatunayan na panatilihing matatag at epektibo ang iyong immune system.
Ang isa pang napatunayan na tagagawa ng pagkakaiba ay ang Elderberry Extract! Ipinakita ng mga pag-aaral na ang lahat ng natural na katas na ito ay maaaring mabawasan ang mga sintomas ng malamig at trangkaso at paikliin ang kanilang tagal.
Kwento ni Norm
Ang isa sa aming sariling mga bukid dito sa US ang nangunguna sa paglago ng napapanatiling at malusog na pagkain na ito.
Kilala ito bilang Norm's Farm na itinatag ni Norman Lenhardt, na nais protektahan at mapanatili ang mga lupang sakahan ng Amerika habang tinitiyak din na magkakaroon tayo ng sapat na pagkain upang mapakain ang mundo.
Nang hindi nagsusulong si Norm para sa pagpapanatili ng bukid at proteksyon ng wildlife, ginugol niya ang kanyang oras sa kanyang bukid na 170-acre. Matatagpuan sa ilalim ng ilog ng Missouri ng Hartsburg, MO, Ipinagmamalaki ng Norm's Farm ang ilan sa mga pinakamayamang lupa sa buong mundo. Ngayon ang bukid ay pinamamahalaan ng anak ni Norm na si Rodger Lenhardt, at bilang paggalang sa pangarap ni Norm para sa pangangalaga sa lupa, ang bukid ay inilagay sa isang tiwala.
Ang Norm's Farm ay nasa unahan ng isa sa mga pinaka-napapanatiling at kapana-panabik na mga bagong pananim: elderberry. Ang umuusbong na superfruit na ito ay naka-pack na may Vitamins A, B at C, iron, potassium, at ang malakas na antioxidant na kilala bilang anthocyanins. Ang mga halaman ay isang matigas na pangmatagalan, at natural na lumalaban sa sakit.
Nakatutuwang Furure ni Elderberry
Nakakagulat na 10% lamang ng mga elderberry na natupok sa US ang tunay na lumaki dito; ang iba pang 90% ay lumago sa Europa. Kami ay nagtatrabaho upang baguhin iyon sa pamamagitan ng pagbebenta ng mga halaman at paggawa ng mga nadagdag na halaga ng mga produkto ng elderberry.
Dahil ang Norm's Farm ay hindi makasusunod sa kahilingan, nagtatrabaho sila kasama ang maliit na pamilya magsasaka sa North Carolina upang makatulong na maitaguyod ang mga orchards ng elderberry para sa patuloy na pagdaragdag ng mapagkukunan ng mga elderberry at mga produkto ng elderberry.
Elderberry Smoothie
Narito ang kanilang 'Wellness Smoothie Recipe' na na-load ng mga hibla, probiotics at antioxidants - isang kamangha-manghang paraan upang mawala ang iyong araw sa isang malusog na pagsisimula.
Ihatid ito sa iyong mga anak bilang isang malusog na paggamot pagkatapos ng paaralan.
Ang recipe ay gumagawa ng dalawang 8 ounce servings at isang mahusay na paraan upang makuha ang iyong calcium, bitamina, mineral at ang iyong pang-araw-araw na paghahatid ng elderberry.
Walang mga produkto o bayad ang tinanggap para sa pag-endorso ng Norm at ng kanilang mga produkto.
Mga sangkap
- 2 Mga Tablespoons ng Bukid ng Norm ng Elderberry Wellness Syrup
- 1 sariwang hinog na peras
- 1 sariwang hinog na Saging
- 1/2 tasa na plain Greek Yogurt
- 1/2 tasa Coconut Milk
- Maaari mo ring kapalit ang 3/4 tasa ng mga berry, mga milokoton, mangga o iba pang prutas para sa peras sa resipe na ito.
Mga Hakbang na Gawin Ito
Ipunin ang mga sangkap.
Ilagay ang lahat ng mga sangkap sa isang blender at timpla sa mataas na bilis hanggang sa makinis. Hatiin sa pagitan ng dalawang baso at mag-enjoy!
Mga Tag ng Recipe:
- Peras
- agahan
- amerikano
- balik Eskwela
