Diana Rattray
- Kabuuan: 6 oras 15 minuto
- Prep: 15 mins
- Cook: 6 oras
- Nagagamit: 6-8 Sloppy Joes (6-8 servings)
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 350 | Kaloriya |
| 13g | Taba |
| 23g | Carbs |
| 34g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga Serbisyo: 6-8 Sloppy Joes (6-8 servings) | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 350 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 13g | 17% |
| Sabado Fat 5g | 26% |
| Cholesterol 101mg | 34% |
| Sodium 497mg | 22% |
| Kabuuang Karbohidrat 23g | 8% |
| Pandiyeta Fiber 1g | 5% |
| Protein 34g | |
| Kaltsyum 74mg | 6% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ang madulas na joe ay isang klasikong Amerikano na sanwits na puno ng tinimplahan na karne ng baka na may halong kamatis o ketchup. Ang pinagmulan ay hindi kilala, ngunit ang mga petsa ng mga recipe pabalik sa 1940s. Ang pangalan ay marahil ay tumutukoy sa magulo na hitsura kaysa sa isang taong nagngangalang Joe.
Ang mga klasikong crock pot sloppy joes ay ginawa gamit ang lean ground beef, bawang at sibuyas, sili, at mga panimpla. Ang mabagal na kusinilya ay hindi lamang isang mahusay na paraan upang mapakali ang pagpuno ng sanwits, ngunit perpekto din ito para sa mga partido o pag-uukol. Ang kusinilya ay maaaring mapanatili sa mababa o mainit para sa paghahatid. Magkaroon ng mga hamburger buns, napkin, at mga kagamitan na magagamit para sa mga panauhin.
Ang recipe ay madaling naka-scale up para sa isang malaking partido o pagtitipon ng pamilya.
Mga sangkap
- 2 pounds na ground beef
- 1 medium sibuyas (tinadtad)
- 2 cloves bawang (tinadtad)
- 1 tasa ng ketchup
- 1/2 kampanilya paminta (binhi at tinadtad)
- 3 kutsarang Worcestershire na sarsa
- 3 kutsarang brown sugar
- 2 kutsara na inihanda ang mustasa
- 2 kutsarang cider suka
- 1 1/2 kutsarang sili ng sili
Mga Hakbang na Gawin Ito
Sa isang mabibigat na kasanayan, brown ground beef na may sibuyas at bawang. Salain ang labis na taba.
Pagsamahin ang ketchup, bell pepper, Worcestershire sauce, brown sugar, mustasa, suka, at chili powder sa mabagal na kusinilya.
Gumalaw sa pinaghalong karne ng lupa. Takpan at lutuin sa mababang setting para sa 5 hanggang 7 na oras.
Maglingkod ng kutsara sa mga hamburger buns o mga sandwich roll na may isang side salad o French fries.
Mga Tag ng Recipe:
- Tomato
- amerikano
- pagkahulog
- sanwits
