Diana Rattray
- Kabuuan: 57 mins
- Prep: 12 mins
- Lutuin: 45 mins
- Nagbigay ng: 6 Mga Pangangalaga
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 663 | Kaloriya |
| 49g | Taba |
| 19g | Carbs |
| 36g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga Serbisyo: 6 Mga Serbisyo | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 663 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 49g | 63% |
| Sabado Fat 23g | 117% |
| Kolesterol 278mg | 93% |
| Sodium 1196mg | 52% |
| Kabuuang Karbohidrat 19g | 7% |
| Pandiyeta Fiber 1g | 5% |
| Protein 36g | |
| Kaltsyum 724mg | 56% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ang mga sariwang unang bahagi ng tagsibol na rampa ay nagdaragdag ng kulay, lasa, at texture sa mahusay na pagtikim na casserole ng agahan. Ang casserole ay napakadaling maghanda, at nagluluto ito sa loob lamang 40 hanggang 45 minuto.
Maaari kang gumamit ng pamahid sa agahan sa casserole, ngunit maaari itong madaling gawin gamit ang lutong diced bacon o diced ham. O gawin ang casserole na walang karne.
Magagamit lamang ang mga ramp sa paligid ng kalagitnaan ng hapon hanggang Abril, ngunit tungkol sa 3/4 tasa ng hiniwang berdeng sibuyas o maaaring mapalitan. O magpahid ng manipis na hiniwang leeks (puti at magaan na berde lamang) hanggang sa lumambot at idagdag ito sa casserole.
Maaari mong ihanda ang casserole sa gabi bago, isang tunay na kaginhawaan kapag nahaharap ka sa isang abalang araw o katapusan ng linggo.
Mga sangkap
- 1 pounds na sausage ng agahan
- 1 1/2 hanggang 2 tasa sariwang rampa (manipis na hiniwa at malinis, parehong puti at berde na bahagi)
- 6 malaking itlog
- 2 tasa ng gatas
- 1 kutsarita dry mustasa
- 1/2 kutsarang asin
- 1/4 kutsarang sariwang lupa itim na paminta
- 4 hiwa ng tinapay (mga 4 na onsa)
- 2 tasa / 8 ounces shredded cheese Cheddar
Mga Hakbang na Gawin Ito
Mantikilya ng 2 1/2 sa 3-quart na baking dish at itabi.
Init ang isang malaking kawali sa medium heat. Idagdag ang sausage at lutuin, pagbasag at pagpapakilos, hanggang browned at hindi na kulay rosas.
Alisin sa mga brown paper bag o mga tuwalya ng papel upang maubos, mag-iiwan lamang ng ilang mga kutsarita ng mga drippings sa kawali.
Ibalik ang heatet sa init at idagdag ang mga hiwa na ramp. Sauté, patuloy na pagpapakilos, nang mga 1 minuto, hanggang sa lumambot at malambot. Alisin mula sa init at magtabi.
Sa isang malaking mangkok, pagsamahin ang mga itlog, gatas, tuyo na mustasa, asin, at paminta. Whisk hanggang maayos na pinaghalong.
Idagdag ang lutong rampa at whisk upang timpla.
Pahiran ang tinapay sa maliliit na piraso at kumalat nang pantay-pantay sa inihandang baking dish. Pagwiwisik sa layer ng tinapay na may lutong at pinatuyong sausage. Pagwiwisik ang layer ng sausage na may tinadtad na keso.
Init ang oven sa 350 ° F.
Dahan-dahang ibuhos ang itlog, gatas, at mga pinaghalong pantay pantay sa tinapay, sausage, at keso. Patungo nang malumanay at hayaang tumayo habang ang oven ay nagpapainit.
Maghurno ng casserole sa loob ng 40 hanggang 45 minuto, o hanggang sa isang malinis na kutsilyo na ipinasok sa gitna ng casserole, lumabas na malinis.
Mga Tag ng Recipe:
- Cheddar
- agahan
- amerikano
- easter
