bluehill75 / Mga Larawan ng Getty
- Kabuuan: 33 mins
- Prep: 15 mins
- Lutuin: 18 mins
- Nagbigay ng 12 hanggang 18 servings
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 173 | Kaloriya |
| 10g | Taba |
| 19g | Carbs |
| 3g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga serbisyo: 12 hanggang 18 servings | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 173 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 10g | 13% |
| Sabado Fat 4g | 21% |
| Cholesterol 65mg | 22% |
| Sodium 175mg | 8% |
| Kabuuang Karbohidrat 19g | 7% |
| Pandiyeta Fiber 1g | 3% |
| Protina 3g | |
| Kaltsyum 54mg | 4% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ano ang mas mahusay na paraan upang simulan ang iyong araw kaysa sa isa sa mga basa-basa, malasa na saging na mga muffin ng nut? Ginawa ng tinadtad na pecans o walnut, perpekto ang mga ito para sa agahan, isang mabilis na meryenda o anumang oras na nais mo ng isang matamis na paggamot. Ang mga ito ay simpleng gawin at isang masayang aktibidad sa pagluluto na gagawin sa mga maliliit. Magaling din silang mag-freeze.
Mga sangkap
- 1/2 tasa ng mantikilya (temperatura ng silid)
- 1 tasa ng asukal na asukal
- 2 malaking itlog
- 2 malaking saging (hinog, mashed)
- 1 kutsarang katas ng vanilla
- 2 tasa ng buong-layunin na harina
- 1 kutsarang asin
- 1 kutsarang baking powder
- 1/2 kutsarang baking soda
- 1 tasa ng maasim na gatas o buttermilk
- Opsyonal: 1/2 tasa ng tinadtad na pecans o walnut
Mga Hakbang na Gawin Ito
Ipunin ang mga sangkap.
Painitin ang oven sa 400 F. Grease at harina 12 muffin tasa, o linya sa mga liner ng papel na muffin.
Cream mantikilya at asukal na may isang electric hand-held mixer hanggang sa magaan at malambot. Talunin ang mga itlog, nang paisa-isa, matalo pagkatapos ng bawat karagdagan. Magdagdag ng saging at banilya, at matalo hanggang makinis.
Paghaluin ang harina, asin, baking powder, at baking soda.
Gumalaw ng halo ng harina sa pinaghalong mantikilya, na alternating sa maasim na gatas o buttermilk. Gumalaw hanggang sa ang mga tuyong sangkap ay magbasa-basa; malumanay na pukawin ang tinadtad na pecans o walnut.
Isawsaw ang batter sa inihanda na mga tasa ng muffin o liner, pinuno ang halos dalawang-katlo. Maghurno ng mga 15 hanggang 18 minuto, o hanggang ang mga tuktok ay gaanong browned.
Palamig ang mga muffins sa kawali sa isang rack sa loob ng ilang minuto; i-on ang mga ito sa rack upang lumalamig nang mas mahaba.
Maglingkod nang mainit o sa temperatura ng kuwarto.
Masaya!
Mga Tag ng Recipe:
- Saging
- agahan
- amerikano
- balik Eskwela
