Leah Maroney
- Kabuuan: 25 mins
- Prep: 5 mins
- Lutuin: 20 mins
- Nagbunga: 12 hiwa (12 servings)
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 60 | Kaloriya |
| 3g | Taba |
| 4g | Carbs |
| 3g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga serbisyo: 12 hiwa (12 servings) | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 60 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 3g | 4% |
| Sabadong Fat 1g | 7% |
| Cholesterol 74mg | 25% |
| Sodium 82mg | 4% |
| Kabuuang Karbohidrat 4g | 1% |
| Diet Fiber 0g | 1% |
| Protina 3g | |
| Kaltsyum 31mg | 2% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Dalawa sa mga pinaka kamangha-manghang matamis na almusal na pagsamahin sa sobrang napakadaling resipe ng toast ng Pransya: banana bread at French toast. Gustung-gusto namin ang paggawa ng banana banana na may mga tira na saging. Ito ay isang mahusay na paraan upang maiwasan ang basura ng pagkain, kasama ito ay sobrang masarap. Kami ay may posibilidad na mag-gravitate patungo sa isa sa aming mga paboritong, spiked na mga recipe: bourbon banana bread dahil gumagawa ito para sa isang sobrang basa-basa at napaka lasa ng tinapay. Ngunit, siyempre, ang anumang tinapay na saging ang gagawin.
Ang French na toast na bahagi ng recipe ay napaka-simple: mga itlog, gatas, at isang maliit na asukal at banilya. Ang tinapay mismo ay may labis na lasa, kaya hindi mo na kailangang pampalasa ang pinaghalong itlog. Siyempre, maaari mong pagandahin ang pinaghalong itlog kung gusto mo. Karaniwan, maaari kang makahanap ng toast ng Pransya na may kanela o isang maliit na pala.
Ang ilang mga magagandang karagdagan na nais naming idagdag sa tuktok ng aming French toast ay kasama ang pulbos na asukal, totoong maple syrup, at mga walnut. Kung wala kang tinapay na saging, maaari mong palaging gumamit ng anumang iba pang uri ng mabilis na tinapay, tulad ng isang tsokolate na tsokolate o tinapay na zucchini. Alinman ay gumagana rin sa ganitong paraan.
Mahalaga na magkaroon ng iyong oven sa isang magandang mainit-init na temperatura ng tungkol sa 250 F. Sa ganitong paraan habang niluluto mo ang mga batch ng toast ng pranses, maaari mong mapanatili ang mainit na mga piraso na luto. Ilagay lamang ang mga naka-lutong piraso sa oven plate proof o pan na may linya ng papel na sulatan. Huwag mag-alala, hindi nila matutuyo int siya sa maikling oras na dapat mong gawin upang matapos ang pagluluto ng natitirang tinapay na Pranses.
Mga sangkap
- 1 tinapay na tinapay ng saging (makapal na hiwa)
- 4 itlog (binugbog)
- 3/4 tasa ng buong gatas
- 1 kurutin ng asin
- 2 kutsarang asukal
- 1 kutsarang banilya
- Opsyonal: 1 kutsara mantikilya (o hindi stick stick sa pagluluto)
- Palamutihan: pulbos na asukal
- Palamutihan: mga walnut
- Palamutihan: maple syrup
Mga Hakbang na Gawin Ito
Matapos i-cut ang tinapay ng saging, pinagsama ang mga itlog, gatas, asin, asukal, at banilya. Maaari ka ring magdagdag ng isang kutsarita ng kanela kung gusto mo.
Painit ang isang griddle o isang malaki, mabibigat na kawad na talakayan sa mataas na init. Pagwilig na may non-stick na pagluluto spray o magdagdag ng isang kutsara ng mantikilya.
Isawsaw ang ilang piraso ng tinapay ng saging sa pinaghalong itlog, patong sa magkabilang panig. Ilagay ang tinapay na saging na nakaharap sa mainit na lalamunan, iinit ang init hanggang medium-low (nakakatulong ito na maiwasan ang french toast mula sa pagkasunog o caramelizing masyadong mabilis). Magluto ng halos 2 minuto bawat panig. Alisin at panatilihing mainit-init sa isang 250 F oven. Ulitin ang pagluluto gamit ang natitirang piraso ng tinapay ng saging.
Ihatid ang maligamgam na tinapay ng saging na may isang pagdidilig ng asukal na may pulbos, isang daliri ng maple syrup, at isang dash ng mga walnut.
Mga Tag ng Recipe:
- pancake
- agahan
- amerikano
- balik Eskwela
