Ang Spruce / Leah Maroney
Sa lupain na lampas na binili ng cereal, nakabubusog na toast, at calorie-siksik na pastry mula sa coffee shop, ay isang mundo ng masarap na almusal na pagkain na maaaring magbigay sa iyo ng isang mahusay na pagsisimula sa iyong araw. Ang mga madaling resipi na ito - ang karamihan sa mga ito ay handa sa 30 minuto o mas mababa - ay magbibigay sa iyo ng pagpapalakas ng enerhiya na kailangan mo upang makarating sa buong araw nang hindi ginugol ang buong umaga sa kusina.
50 Mga Recipe ng Egg ng Almusal upang Simulan ang Araw na Tama
-
Balot ng Spinach at Feta Almusal
Ang Spruce / Leah Maroney
Magluto ng malusog na portable na agahan sa ilang minuto gamit ang madaling recipe na inspirasyong Greek. Ang mga malambot na itlog ay naka-tucked sa pinagsama na mga tortillas, kasama ang gaanong sauteed spinach, maalat na feta cheese, at tangy black black.
-
Mga itlog sa isang Basket
Ang Spruce
Kung tawagin mo ito ng mga itlog sa isang basket o toad sa isang butas, ang masayang recipe na ito na may isang itlog na matatagpuan sa loob ng isang pan-inihaw na slice ng toast ay napakadaling gawin, kahit na ang mga bata ay maaaring gawin ito. Kung ang isang cookie-cutter ay hindi madaling gamiting, gamitin ang tuktok ng isang baso upang gawin ang butas sa tinapay.
-
Vegan Quinoa Breakfast Bowl
Jessica Boone / Photodisc / Getty na imahe
Simulan ang iyong araw na tama nang may isang mangkok ng agahan ng vegan na mataas sa protina at madaling magtipon. Kasama dito ang malambot na quinoa na luto sa toyo o gatas ng almendras, pagkatapos ay pinuno ng hiniwang saging at niyog para sa tropikal na lasa at creaminess.
-
Chorizo at Avocado Almusal Tacos
Ang Spruce / Leah Maroney
Ang bawat araw ay isang magandang araw upang magluto ng Tex-Mex breakfast tacos. Ang mga piniritong itlog ay inilalagay sa loob ng mainit na harina na mga tortang may durog na sausage, tato tots, abukado, keso, at salsa para sa isang makulay na agahan o brunch.
-
Strawberry Smoothie
Ang Spruce
Bumubugbog ng isang pagpuno ng strawberry smoothie sa ilang minuto para sa isang mahusay na pagsisimula sa araw. Gumamit ng frozen o sariwang mga strawberry upang gawin ang pinaghalo na inumin ng agahan, na kasama rin ang mga yogurt at fruit juice.
-
Perpektong Fluffy Scrambled Egg
Ang Spruce
Sa loob lamang ng 10 minuto, ang mga mahimulmol na piniritong itlog ay maaaring maging sa iyo para sa kasiyahan, nag-iisa, o toast, o pinalamanan sa isang croissant. Sundin lamang ang mga tagubilin sa pagluluto sa hindi malinis na recipe na ito at makakakuha ka ng mga ito sa perpektong texture sa bawat oras.
-
Ang Ultimate Usok Salmon Bagel
Larawan mula sa Grilled Cheese Social
Sa halos parehong oras kinakailangan upang gumawa ng buttered toast, maaari mong pagsamahin ang isang bukas na mukha na almusal na bagel sandwich. Sa pinausukang salmon, cream cheese, adobo na sibuyas, dill, at mga caper, ang kombinasyon ng mga sangkap ay nag-pack ng maraming lasa sa bawat kagat.
-
Avocado at Poached Egg Toast
Ang Spruce / Leah Maroney
Nagmamadali ang agahan ay hindi nangangahulugang laktawan ang lasa. Maaari mong gawin ang tanyag na avocado toast na ito para sa isang nangungunang may isang perpektong tinadtad na itlog at isang pagngangit ng mainit na sarsa sa abalang umaga at mayroon pa ring oras para sa isang pangalawang tasa ng kape.
-
Huevos Rancheros
Armando Mejía / EyeEm / Mga Larawan ng Getty
Masiyahan sa isang estilo ng almusal ng Mexico sa bahay kasama ang recipe na ito para sa huevos rancheros ("mga itlog ng rancher"). Ito ay magkasama nang mabilis sa iyong stovetop na may mga pritong itlog at isang salsa na nakabatay sa kamatis na batay sa kamatis sa tuktok ng mainit na tortang mais.
-
Overnight Chia Seed Oatmeal
Ang Spruce / Laurel Randolph
Sa pamamagitan lamang ng kaunting prep sa trabaho sa gabi bago, maaari kang magising sa isang mahusay na oatmeal na agahan. Ang mga creamy na pinagsama oats ay bihis na may pinatuyong prutas at mga mani, sariwang banana hiwa cinnamon, banilya, at chia seeds na puno ng omega-3.
-
Ang Perpektong 5-Minuto na Omelet
Ang Spruce
Kung palagi mong nais na malaman ang lihim sa paggawa ng isang dalawang-itlog na omelet ng agahan, huwag nang tumingin nang higit pa kaysa sa mahalagang resipe na ito, na naglalakad sa iyo sa bawat hakbang sa paggawa ng isang magandang omelet na may mga tip para sa mga pagkakaiba-iba.
-
Blueberry Lemon Ricotta Pancakes
Ang Spruce / Leah Maroney
Magluto ng isang mabilis, matikas na agahan para sa Araw ng Ina (o ang iyong pang-araw-araw na agahan) kasama ang recipe na ito para sa mga pancakes ng blueberry lemon ricotta. Ang Ricotta sa batter ay nagbibigay ng mga flapjack na isang ilaw at malambot na texture, na may isang kusang-loob, sarsa ng keso na nagpupuno ng prutas nang maganda.
-
Croque Madame
Mga Jupiterimages / Photolibrary / Getty Images
Ang croque madame ay nagdaragdag ng isang poached egg at isang scoop ng mayaman at creamy na bechamel sauce sa tradisyonal na croque monsieur. Ang resulta ay isang inihaw na ham at keso na sanwits na mabilis na pinagsama para sa isang masarap na pagkain sa umaga.
-
Chocolate Banana Smoothie
John E Kelly / Mga Larawan ng Getty
Trick ang iyong mga tastebuds sa madaling tsokolate banana smoothie recipe na panlasa tulad ng isang rich milkshake, ngunit lihim na mas nakapagpapalusog. Ang soy milk, saging, yogurt, at Nutella ay pinagsama upang gumawa ng isang inuming pang-agahan na puno ng protina, hibla, calcium.
-
Mga homemade Blueberry Scone
Ang Spruce / Diana Rattray
Butterya, mainit-init na scone ay isang kahanga-hangang paggamot sa almusal para sa mga espesyal na araw. Maghurno ng isang batch ng homemade blueberry scone sa ilalim ng 30 minuto sa isang simpleng masarap na recipe na gumagamit ng mga sangkap ng pantry at sariwa o frozen na prutas.
-
French toast
Ang Spruce
Ang bawat lutuin sa bahay ay kailangang malaman kung paano gumawa ng toast ng Pransya at ang mahahalagang recipe na ito ay naglalakad sa iyo sa mga pangunahing hakbang. Huwag mag-atubiling magdagdag ng isang kutsarita ng katas ng banilya o palitan ang ilan sa gatas na may cream, para sa isang mas mayamang itlog.
-
Pancake ng Chocolate Chip
Ang Spruce
Tratuhin ang iyong pamilya sa homemade chocolate chip pancakes anumang araw ng linggo. Magdagdag ng mashed saging sa batter kung gusto mo at maglingkod na may pinainit na maple syrup. Ang lutong pancake ay nag-freeze ng mabuti din para sa madaling pag-init sa iyong toaster sa mga abalang umaga.
-
Mga Buttermilk Waffles
Ang Spruce / Leah Maroney
Ang Buttermilk ay nagdaragdag ng isang light, fluffy texture at tangy lasa sa klasikong waffles ng agahan. Ihatid ang mga ito ng maple syrup at tuktok sa iyong mga paboritong pana-panahong prutas para sa isang paggamot sa pag-init ng tiyan.
