Mga nakakainit na kumakain - narinig nating lahat ang term at marami sa atin ang may hindi bababa sa isa sa bahay. Ang aming mga kamag-anak na kainan ay maaaring maging mahirap hawakan upang magluto, lalo na kung sinusubukan mong tiyakin na nakukuha nila ang sustansya na kailangan nila. Ang mga recipe ng bata na ito para sa masarap na mga restawran, pananghalian, hapunan, at meryenda ay mahusay para sa mga miyembro ng pamilya sa lahat ng edad. Kahit na ang pinakapili mong pagkain ay siguradong makahanap ng bago dito na mahalin!
-
Homemade Chicken Nuggets
Ang Spruce / Leah Maroney
Gustung-gusto ba ng iyong mga anak ang mabilis na pagkain na manok nugget? Narito ang isang madaling recipe na nagbibigay-daan sa iyo na gumawa ng isang malusog na bersyon sa bahay na may parehong mahusay na langutngot at malutong na lasa. Ang mga chunks ng manok ay isawsaw sa isang pinaghalong itlog-at-mantikilya, pagkatapos ay pinahiran ng mga napapanahong mga tinapay at inihurnong sa oven hanggang sa gintong kayumanggi.
-
Mga itlog sa isang Basket
Mga Larawan ng Michelle McMahon / Getty
Tinawag din na "palaka sa isang butas, " ang masayang agahan na ito ay nagbibigay sa mga bata ng isang eggcellent na protina na pagpapalakas upang simulan ang kanilang araw. Gawing tulungan ang mga bata na gawin ang resipe na ito - magagawa nila ang lahat mula sa pagputol ng mga hugis sa hiwa ng tinapay upang ma-crack ang itlog at i-slide ito sa "basket."
-
Apple Pancakes
Ira Heuvelman-Dobrolyubova / Mga Larawan ng Getty
Ang mga lutong bahay na pancake ay isang mahusay na paraan upang mapanlinlang ang prutas sa agahan ng mga bata at magkaroon ng isang masarap na apple pie na mahal ng mga bata. Para sa isang labis na paggamot, ihatid ang mga ito nangunguna sa pinainit, binili na tindahan ng mansanas.
-
Madaling Chicken Pot Pie Casserole
Ang Spruce
Gustung-gusto ng lahat ang pie ng pie ng manok, ngunit ang ilang mga recipe ay nangangailangan ng maraming pagsisikap upang mag-ipon. Ang mas madali, mapagmahal na bersyon ng casserole na pinapayagan ng pamilya ay bumabawas sa oras ng paghahanda sa pamamagitan ng pagluluto ng biskwit na ihalo mismo kasama ang pampalusog na pagpuno ng manok at gulay, kaya hindi mo kailangang gumawa ng isang hiwalay na crust. Ang buong bagay ay natatakpan ng keso, para sa gooey topping mga bata pag-ibig!
-
Frozen Prutas at Buto ng Yogurt Bites
Ang Spruce
Tratuhin ang mga maliliit na bata sa mga masarap na kagat ng agahan na tikman tulad ng isang frozen na dessert ng yogurt, ngunit lihim na mabuti para sa kanila. Madali silang nagawa sa pamamagitan ng pagpuno ng mga muffin tins na may malusog na sariwang prutas, Greek yogurt, at cereal upang lumikha ng isang granola na tulad ng parfait na pop mo sa freezer upang lumikha ng mga kagat na nakabahagi.
-
Kanela French Toast Sticks
Ang Spruce / Diana Rattray
Hihilingin ng mga bata ang ilang segundo ng mga Pranses na toast sticks na may lasa ng kanela at banilya. Ang recipe ay gumagawa ng isang malaking batch para sa madaling mga restawran sa buong linggo. Lamang i-freeze ang mga bahagi sa mga plastic bag para sa muling pag-init sa griddle o sa isang oven ng toaster. Paglilingkod sa maple syrup.
-
Mga Bomba ng Meatball Bomba
Ang Spruce / Leah Maroney
Ang cheesy meatball na "bomba" ay karaniwang isang karne at punong-puno ng meryenda na madaling mapalitan ang mga nagyelo na mga roll ng pizza. Ang palamig na biskwit na pampalamig ay ginagamit upang mabuo ang mga buns at maaari mong lutuin ang napapanahong mga meatball ng Italya mula sa simula kasama ang resipe o gumamit ng mga pre-lutong frozen na mga karne.
-
Baked Ham at Keso Quesadilla
Envision / Getty Mga imahe
Ang ham at cheese quesadilla na ito ay ang perpektong krus sa pagitan ng isang inihaw na inihaw na ham at keso na sanwits at ang klasikong ulam ng Mexico. Nagluto din sila kaysa sa pritong para sa isang mas malusog na tanghalian o pagkatapos ng meryenda sa paaralan.
-
Perpektong sopas na Tomato
Aleksandr Kuzmin / Mga Larawan ng Getty
Ang sopas ng tomato ay naroroon na may pansit na manok bilang isa sa mga pinaka-friendly na mga mangkok ng bata. Ang mahalagang resipe na ito ay puno ng kamatis, malaswang makinis sa texture, at hindi kumplikado ng napakaraming sangkap, kahit na maselan ito sa ilang mga sobrang karot-bata ay hindi makakatikim ng pagkakaiba.
-
Inihaw na Macaroni at Keso Sandwich
Grilled Cheese Social
Ang mga bata ay i-flip kapag naghahatid ka ng mga sobrang kamangha-manghang mac at keso na sammies! Limang sangkap ang kinakailangan upang makagawa ng isang henyo ng tanghalian na pinagsasama ang pinakapopular na cheesy pasta ulam ng Amerika na may paboritong mga inihaw na keso ng sandwich ng mga bata.
-
Sopas ng pansit na manok
Lilli Day / Stockbyte / Mga imahe ng Getty
Ang klasikong sopas na pansit ay tulad ng isang malaki, mainit na yakap para sa mga tiyan ng mga bata. Maaari mong ibuhos ito sa isang thermos para sa mainit at nakakaaliw na tanghalian ng paaralan, o ihain ito sa mga crackers at keso para sa isang magaan na hapunan. Ang bersyon na ito ay ginawa mula sa simula, kaya't hayaan ang oras upang lutuin ang manok.
-
Na-load ang Mga Bakukang Potato ng Potato
Ang Spruce / Diana Rattray
Ang mga doble na pinalamanan na patatas na may keso na keso, bacon, at berdeng mga sibuyas ay palaging isang hit sa oras ng tanghalian o oras ng meryenda. Maaari mong iba-iba ang mga toppings sa mga paboritong sangkap ng iyong pamilya o magdagdag ng ilang mga browned ground meat sa pagpuno upang mapuno ito para sa oras ng hapunan.
-
Itim na Bean at mais na Gulay na Gulay
Mga Larawan ng 1MoreCreative / Getty
Gustung-gusto ng mga bata ng Vegetarian ang nakakaaliw na lasa at texture ng bean at mais na sili na pinuno ng malutong na mga gulong na tortang mais. Gustung-gusto ng mga magulang kung gaano kabilis at madaling gawin ito, na may halos mga de-latang sangkap. Omit ang keso at opsyonal na kulay-gatas na topping kung kailangan mo ito upang maging vegan at walang pagawaan ng gatas.
-
Isda Baked Fish ng Parmesan
Ang Spruce
Kung ang iyong mga anak ay nasisiyahan sa mga stick ng isda, ang inihurnong recipe na ito ay isang mahusay na paraan upang makakain sila ng mas malusog. Ang mga sariwang o lasaw na frozen na mga fillet ay pinahiran ng isang keso ng Parmesan at tinimplahan na crust ng tinapay, pinahiran ng kaunting natunaw na mantikilya, at pagkatapos ay inihurnong sa malutong, ginintuang, flaky na pagiging perpekto.
-
Fruity Popcorn
Ang Spruce / Elizabeth LaBau
Masisiyahan ang mga bata para sa gamut na ito na ginawa ng mga makukulay na popcorn at maalat na mani, na sakop sa isang ilaw, malutong na coating na kendi na sumasabog sa lasa ng prutas mula sa Jell-O. Hayaan silang pumili kung aling gelatin na gagamitin para sa isang pasadyang gamutin na gumagawa ng isang mahusay na meryenda para sa mga kaarawan ng kaarawan o gabi ng sine ng pamilya.
-
Paboritong Spaghetti at Meatballs
Mga Larawan sa Carl Tremblay / Getty
Ano ang maaaring maging mas maligayang pagdating sa isang malamig na gabi ng taglamig kaysa sa isang pag-upong plate ng mainit na spaghetti noodles na pinuno ng sarsa ng kamatis at nangunguna sa malaki, malutong na karne? Ang mahahalagang recipe ng pamilya para sa pasta at meatballs na may mga panimpla ng Italya ay siguradong maging isang regular sa iyong pag-ikot.
-
Peanut Butter Chocolate Chip Banana Bread
Ang Spruce / Diana Rattray
Ang mga bata ay pupunta sa mga saging sa malambot na homemade mabilis na tinapay na ito. Ang batter ay ginawa gamit ang mashed hinog na saging, peanut butter powder, tinadtad na mani, at mini semi-matamis na tsokolate chips, kasama ang ilang mga sangkap ng pagluluto ng pantry, at opsyonal na tinadtad na inihaw na mani. Ito ay isang kamangha-manghang on-the-go meryenda.
-
Simpleng Nachos
Ang Spruce / Diana Rattray
Ang mga sikat, madaling nachos ay niluto sa microwave oven para sa isang nakabubusog na meryenda pagkatapos ng paaralan na maaaring maging handa sa ilang minuto. Ang bersyon na ito ay nangunguna sa kanila ng mga jalapeño peppers, keso, at taco sauce, ngunit maaari mong baguhin ang mga sangkap ayon sa gusto ng iyong mga anak.
