Mag-isip ng iyong mga katrabaho kapag kumakain sa iyong desk. Mga Larawan ng Cultura / Lilly Bloom / Getty
Kung nagtrabaho ka sa malapit na mga tirahan sa anumang kapaligiran sa opisina - kung ito ay isang cubicle o bukas na puwang — maaaring naranasan mo ang nakakainis na pangalawa at mga ingay mula sa tanghalian o meryenda ng isang tao na tumutuon sa iyong trabaho. Maaari itong maging sobrang sobrang lakas at nakakagambala kapag ang pagkain ng isang tao ay nabaho o gumagawa ng tunog habang sila ay ngumunguya.
Kahit na hindi ka pa nakaranas ng nakakainis na mga gawi sa pagkain ng isang tao, tiyaking hindi ka magiging taong iyon na ang lahat ay umiikot sa kanilang mga mata sa tuwing maabot mo ang iyong tanghalian. Hindi mo nais na mapanganib ang iyong relasyon sa negosyo sa isang tao sa masamang mga pagpipilian sa pagkain. Kung may pag-aalinlangan tungkol sa isang tiyak na pagkain, iwanan ito sa bahay at pumili ng isang bagay na sigurado ka na hindi makakasakit sa iba.
Opisina ng Kusina
Pinakamainam na kumain sa isang itinalagang silid ng pahinga, kusina ng tanggapan, o cafeteria kung magagamit ito. Kahit na kung mayroon kang tanghalian sa isang puwang na opisyal na itinalagang isang lugar ng pagkain, maging maingat sa iba at magdala ng pagkain na hindi mabaho.
Kumakain sa Iyong Desk
Maaari kang ma-slammed sa sobrang trabaho na hindi mo inaakala na maaari mong iwanan ang iyong desk nang sapat na makakain. Kung nangyari ito, siguraduhin na anuman ang iyong pagnanasa ay ang hindi bababa sa nakakasakit na bagay na mahahanap mo.
Ang paggawa kung hindi man ay maaaring maging sanhi ng isang problema para sa iyong mga katrabaho at lakarin sila sa isang malalakas na berth sa paligid ng iyong lugar. Ang personal na puwang ay nalalapat sa higit pa sa pag-iikot sa balikat ng isang tao o sa ilalim ng kanilang siko. Nagsasangkot din ito ng mga amoy at tunog.
Ano ang Hindi Kumain sa Iyong Desk
Kung ikaw ang taong nagtatago ng isang saksak ng meryenda sa iyong lamesa, o hindi ka makaka-break para sa tanghalian, kailangan mong magkaroon ng kamalayan sa kung ano o hindi tanggap na kumain habang nagtatrabaho. Oo, nililimitahan ka nito, ngunit mas mahusay ito kaysa sa paglikha ng isang pagalit o mas mababa kaysa sa komportable na kapaligiran.
Narito ang ilang mga pagkain na hindi mo dapat kainin sa opisina:
- Isda-Hindi mahalaga kung gaano masarap ang salmon, sapat na ang amoy upang gumawa ng kahit na mahilig sa isda. Kung nagmumula ito sa mga wafting odors mula sa microwave o ang malamig na isda mula sa hapunan ng huling gabi, huwag asahan na ang iyong mga officemates ay magparaya sa malakas na malagkit na amoy. Bukod dito, ang baho ay maaaring tumandig sa iyong mga damit matagal na pagkatapos mong matapos na kumain.Cooked broccoli-Oo, broccoli ay mabuti para sa iyo; walang nagtatalo sa puntong iyon. Naglalaman ito ng mga antioxidant at iba pang mga kahanga-hangang elemento na maaaring mapanatili kang malusog sa loob ng mahabang panahon. Gayunpaman, ang lutong broccoli ay nag-iiwan ng isang baho na maaaring gumawa ng mga labi ng iyong mga katrabaho na may kasuklam-suklam.Colver — Nakarating ka na ba lumakad sa isang bahay kung saan nagluluto ang repolyo? Kung gayon, hindi mo kailangan ng paliwanag. Kahit na ito ay masarap sa corned beef, tinatamad ito, kaya huwag dalhin ito sa opisina.Ferished na pagkain-Sauerkraut at kimchi ay nagbibigay ng maraming probiotics, pinapanatili ang iyong system na tumatakbo nang tama. Gayunpaman, ang anumang ferment ay nagpapadala ng isang amoy na makukuha ng tao sa susunod na cubicle na tumatakbo para sa mga takip.Eggs — Ang mga pinakuluang itlog ay nagbibigay sa iyo ng maraming protina… at maraming baho na humina nang matagal pagkatapos mawala ito. Kumain ng iyong mga itlog para sa agahan at magdala ng ibang bagay sa trabaho na hindi nag-iiwan ng isang amoy.Fast food - Ang iyong mga paboritong burger ay siguradong masarap habang kumakain ka, ngunit ang amoy na huminto… well, iyon ay isang iba't ibang mga kuwento. Kung ibinabagsak mo ang iyong burger wrappers sa basurahan sa tabi ng iyong desk o dalhin ito sa malaking basurahan sa kusina ng opisina, ang mabilis na pagkain ay mahuhumaling sa opisina nang mga araw.Onions at bawang - Hindi mahalaga kung paano mo gusto ang iyong pinggan na napapanahong, umalis mga sibuyas at bawang kahit ano ang balak mong kainin sa opisina. Hindi lamang ito magagawang amoy ng iyong tanggapan, ang iyong hininga ay hindi magiging angkop para sa isang pulong sa hapon.Stinky keso-Kapag nagdala ka ng sandwich o salad upang gumana, at gusto mo ng keso, pumili ng cheddar o provolone upang maiwasan ang amoy ng opisina. Iwanan ang limburger at iba pang mabaho na keso sa bahay. Ang mga pampalasa na pampalasa - Ang iyong paboritong pagkain ay maaaring anuman na napapanahong may curry o sili, ngunit iyon ang mga pagkain na susunugin ng iyong mga katrabaho. Kahit na ang mga tao na nasisiyahan sa lasa ng maanghang na pagkain ay hindi partikular na nasisiyahan na amoy ito sa buong hapon sa opisina.Peanut butter - Ang isang tao sa iyong tanggapan ay maaaring magkaroon ng isang malubhang allergy sa peanut, at kahit isang pahiwatig nito ay maaaring magpadala sa kanila sa pagkabigla o dahilan upang matigil ang paghinga. Bago ka magdala ng anumang mga produkto ng mani, siguraduhing hindi ka magiging sanhi ng isang problema sa kalusugan.
Kapag ang Iba ay Kumain ng Nakakaingay na Pagkain
Hindi lahat ay kasing-isip ng iyong sarili pagdating sa kanilang mga gawi sa pagkain sa opisina. Kung ang isang tao ay kumakain ng isang bagay na nakakasakit o nakagambala sa iyo, ipagbigay-alam sa kanila ang pinakamabuti, pinaka-magalang na paraan na posible.
Narito ang ilang mga bagay na masasabi mo:
- "Palagi akong nasisiyahan sa pagkain ng corned beef at repolyo sa Araw ng St Patrick, ngunit mas gusto kong kainin ito sa isang restawran dahil ang amoy ay maaaring labis na makapangyarihan." "Tiyak na mainit ngayon, ngunit kailangan kong buksan ang bintana upang hayaan ang ilan sa mga pagkain ay nakakaamoy. "Kung ang mga bintana ng opisina ay hindi magbukas, maghanap ng isang tagahanga ng desk at i-on ito." Karaniwang gusto ko ang mga sibuyas at limburger na keso sa aking sandwich, ngunit hindi ko nais na abalahin ang ibang mga tao na may malakas amoy ng pagkain. "
Ang ilang mga tao ay kukuha ng pahiwatig, ngunit ang iba ay kailangang sabihin sa mas direktang paraan. Kung hindi ito gumana, maaaring kailanganin mong dalhin ang isyu sa iyong superbisor o HR.
