Madaling repolyo at mansanas na recipe

Petr Kratochvil

• Kabuuan: 60 mins
• Prep: 10 mins
• Lutuin: 50 mins
• Nagbibigay ng: 4 hanggang 6 Mga Pang-alagad

4 mga rating Magdagdag ng komento

Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod)
290	Kaloriya
13g	Taba
42g	Carbs
5g	Protina

Tingnan ang Mga Buong Nutritional Patnubay Itago ang Buong Nota ng Nutritional ×

Mga Katotohanan sa Nutrisyon
Mga Serbisyo: 4 hanggang 6 Mga Pangangalaga
Halaga sa bawat paglilingkod
Kaloriya	290
Araw-araw na Halaga *
Kabuuang Fat 13g	16%
Sabadong Fat 7g	37%
Cholesterol 31mg	10%
Sodium 171mg	7%
Kabuuang Karbohidrat 42g	15%
Pandiyeta Fiber 7g	25%
Protina 5g
Kaltsyum 122mg	9%
* Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon.

(Ang impormasyon sa nutrisyon ay kinakalkula gamit ang isang database ng sangkap at dapat isaalang-alang na isang pagtatantya.)

Ang simpleng kumbinasyon ng repolyo at mansanas na ito ay gumagawa ng isang masarap na pinggan. Ang casserole ay may layered na buttery breadcrumbs bago maghurno. Ang casserole na ito ay nakatali upang maging isang paboritong homecooked dish!

Mga sangkap

• 1 medium head repolyo, coarsely tinadtad
• 2 tasa ng mansanas, hiniwa, peeled
• 1/3 tasa ng asukal
• 1 tasa ng mga pinong tinapay
• 6 na kutsarang mantikilya, natunaw

Mga Hakbang na Gawin Ito

I-drop ang tinadtad na repolyo sa tubig na kumukulo at lutuin ng 3 hanggang 5 minuto, hanggang sa bahagyang malambot ngunit malutong pa rin. Alisan ng maayos.

Layer repolyo at mansanas sa isang 2-quart casserole, pagdidilig ng asukal, at mga tinapay na tinapay sa bawat layer.

Pat top layer flat bago magdagdag ng mga huling mumo.

Ibuhos ang natunaw na mantikilya sa ibabaw ng casserole.

Takpan at maghurno sa 350 F para sa 45 minuto, o hanggang sa mainit sa buong.

Alisin ang takip sa huling 15 minuto.

Mga Uri ng Recipe

• Upang magdagdag ng isang maliit na labis na lasa sa ulam, subukang magdagdag ng kaunting kanela o kumin. Parehong nagdaragdag ng isang bagay na natatangi sa simpleng ulam na ito.

Mga Tag ng Recipe:

• mansanas
• side dish
• timog
• taglamig

I-rate ang Recipe na ito Hindi ko gusto ito. Hindi ito ang pinakamasama. Sigurado, gagawin ito. Isa akong fan - magrekomenda. Kamangha-manghang! Mahal ko ito! Salamat sa iyong rating!