Diana Rattray
- Kabuuan: 65 mins
- Prep: 20 mins
- Lutuin: 45 mins
- Nagbigay ng: 1 casserole (6 servings)
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 747 | Kaloriya |
| 35g | Taba |
| 61g | Carbs |
| 44g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga serbisyo: 1 casserole (6 servings) | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 747 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 35g | 45% |
| Sabado Fat 16g | 80% |
| Cholesterol 127mg | 42% |
| Sodium 1338mg | 58% |
| Kabuuang Karbohidrat 61g | 22% |
| Pandiyeta Fiber 5g | 17% |
| Protina 44g | |
| Kaltsyum 516mg | 40% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Binibigyan ng Bacon ang manok na casserole na ito ng mabango na lasa, at ang kumbinasyon ng mga amerikano at cheddar cheeses ay ginagawang labis na creamy.
Gumamit kami ng mini penne sa casserole na ito (nakalarawan); ang mga siko o shell ay maaaring magamit din. At huwag mag-atubiling iwasan ang bacon o palitan ito ng mga 1 tasa ng diced ham.
Mga sangkap
- 8 ounces mini penne pasta o elbow macaroni
- 6 hanggang 8 hiwa bacon
- 2 kutsarang mantikilya
- 1 libong dibdib ng manok o mga tenders ng manok (pinutol sa 1-pulgada na piraso)
- 4 na berdeng sibuyas (hiniwa)
- 2 kutsara all-purpose na harina
- 1 1/2 tasa ng gatas
- 1/2 tasa ng sabaw ng manok o higit pang gatas
- 1 kutsarang asin (o tikman)
- 1/4 kutsarita lupa itim na paminta
- 1/2 kutsarang pinatuyong dahon thyme
- 8 ounces cheddar cheese (tinadtad)
- 4 onsa Amerikano keso (shreds o tinadtad)
- 1 tasa ng frozen na mga gisantes (lasaw)
- 1 tasa ng mga tinapay na tinapay
- 1 kutsara natunaw na mantikilya
Mga Hakbang na Gawin Ito
Lutuin ang pasta sa kumukulo ng inasnan na tubig pagsunod sa mga direksyon ng pakete.
Grasa ang isang 2 1 / 2- hanggang 3-kuwarter na pinggan sa pagluluto. Init ang oven hanggang 350 F.
Sa isang malaking kawali o kasirola, lutuin ang bacon hanggang malutong. Alisin ang bacon sa mga tuwalya sa papel; gumuho
Ibuhos ang grasa sa kawali, iwanan ang mga 1 o 2 kutsarita. Magdagdag ng 2 kutsara ng mantikilya sa kawali at lutuin ang manok sa medium-low heat hanggang sa maluto. Magdagdag ng berdeng sibuyas at lutuin nang 1 minuto.
Magdagdag ng harina at pukawin hanggang sa timpla sa taba. Unti-unting gumalaw sa gatas, pagluluto at pagpapakilos hanggang sa medyo makapal. Gumalaw sa asin, paminta, at thyme. Idagdag ang mga keso at lasaw na mga gisantes, kasama ang mga crumbled bacon.
Spoon sa inihanda na baking dish.
Pagsamahin ang mga mumo ng tinapay na may 1 kutsara na natunaw na mantikilya; budburan ang kaserola. Maghurno para sa 25 hanggang 30 minuto, hanggang sa ang tuktok ay browned at bubong ang casserole.
Mga Tag ng Recipe:
- Amerikano Keso
- manok bacon casserole
- hapunan
- timog
