Faithklefever / Flickr / CC BY-ND 2.0
- Kabuuan: 10 mins
- Prep: 10 mins
- Lutuin: 0 mins
- Nagbigay ng: 1 1/3 Cup (4 servings)
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 70 | Kaloriya |
| 2g | Taba |
| 13g | Carbs |
| 1g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga Serbisyo: 1 1/3 Cup (4 servings) | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 70 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 2g | 3% |
| Sabado Fat 0g | 2% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Sodium 3mg | 0% |
| Kabuuang Karbohidrat 13g | 5% |
| Pandiyeta Fiber 1g | 5% |
| Protina 1g | |
| Kaltsyum 21mg | 2% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ang isang masarap na recipe ng pinya salsa na may cilantro, tinadtad na lila at berdeng sibuyas, pulot, at dayap na katas, kasama ang iba pang mga panimuno Ihain ang masarap na pinya salsa na may inihaw o nilutong isda, manok, o baboy.
Ang mga sariwang pinya ay pinakamainam para sa ulam na ito, ngunit ang frozen o de-latang (pinatuyo) ay maaaring magamit sa isang kurot.
Mga sangkap
- 1 tasa ng pinya (sariwa, pino, tinadtad)
- 2 kutsara sibuyas (lila, pino, tinadtad na lila)
- 2 kutsarang sibuyas (pino ang tinadtad)
- Opsyonal: 1 kutsara kampanilya paminta (pula, pino ang tinadtad)
- 1 kutsara cilantro (sariwa, makinis na tinadtad)
- 1 kutsara ng honey
- 1 dash cayenne pepper (o chipotle)
- Opsyonal: 2 kutsarita jalapeno (makinis na tinadtad)
- 1 1 / 2-2 tablespoons juice ng dayap
- 1/4 kutsarang itim na paminta
Mga Hakbang na Gawin Ito
Pagsamahin ang lahat ng mga sangkap; takpan at palamig sa loob ng isang oras o higit pa upang maghalo ng mga lasa.
Paglilingkod sa inihaw o nilutong isda, manok, o baboy.
Maaari Mo ring Tulad
Pipino, Mais, at Tomato Salsa
Sariwang Salsa
Mga Tag ng Recipe:
- Pepper
- side dish
- amerikano
- nagluluto
