Ang Spruce
- Kabuuan: 40 mins
- Prep: 10 mins
- Lutuin: 30 mins
- Nagbigay ng: 6 servings
| Mga Alituntunin sa nutrisyon (bawat paglilingkod) | |
|---|---|
| 428 | Kaloriya |
| 9g | Taba |
| 71g | Carbs |
| 17g | Protina |
| Mga Katotohanan sa Nutrisyon | |
|---|---|
| Mga Serbisyo: 6 na servings | |
| Halaga sa bawat paglilingkod | |
| Kaloriya | 428 |
| Araw-araw na Halaga * | |
| Kabuuang Fat 9g | 11% |
| Sabado Fat 3g | 17% |
| Cholesterol 17mg | 6% |
| Sodium 199mg | 9% |
| Kabuuang Karbohidrat 71g | 26% |
| Pandiyeta Fiber 5g | 17% |
| Protina 17g | |
| Kaltsyum 189mg | 15% |
| * Ang% Pang-araw-araw na Halaga (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang pagkaing nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa pang-araw-araw na diyeta. Ang 2, 000 calories sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ang simpleng recipe ng penne pasta na ito ay may kasamang bawang, kamatis, at shredded na keso sa mozzarella. Ito ay isang simpleng ulam upang ayusin at maghurno, at gumagawa ito ng isang kamangha-manghang pang-araw-araw na pagkain o potluck na ulam. Dagdag pa, ito ay walang karne. Kung naghahanap ka ng isang bagay na simple upang maihatid ang iyong mga kaibigan at pamilya ng mga vegetarian o gusto mo lamang ng isang paraan upang magbihis ng plain pasta, ito ay isang mahusay na pagpipilian. O gawin itong isang ulam na vegan sa pamamagitan ng paggamit ng kapalit na keso na walang gatas.
Panoorin Ngayon: Penne Pasta Bake Sa Mga kamatis at Mozzarella Cheese Recipe
Mga sangkap
- 16 ounces penne pasta (o katulad na hugis)
- 1 kutsara ng labis na birhen na langis ng oliba
- 1/2 tasa ng sibuyas (tinadtad)
- 2 cloves bawang (makinis na tinadtad)
- Ang 1 (28 ounces) ay maaaring durog na mga kamatis
- 1 kutsarang pinatuyong oregano (crumbled, o mga 1 kutsara na sariwang tinadtad)
- 1/2 kutsarang pinatuyong basil (o 1 1/2 kutsarang sariwang tinadtad)
- Asin (sa panlasa)
- Sariwang lupa itim na paminta (sa panlasa)
- 2 tasa ng shredded mozzarella cheese (nahahati)
Mga Hakbang na Gawin Ito
Ipunin ang mga sangkap.
Ang Spruce
Painitin ang oven sa 350 F / 180 C / Gas 4.
Mantikilya ng isang 2 1/2 hanggang 3-quart mababaw na baking dish o casserole.
Lutuin ang penne pasta sa kumukulo na inasnan na tubig tulad ng itinuro sa package; alisan ng maayos at magtabi.
Samantala, painitin ang langis ng oliba sa isang medium na kasirola sa medium heat. Idagdag ang sibuyas sa kawali at lutuin ng halos 4 minuto, o hanggang sa ito ay translucent. Idagdag ang bawang sa sibuyas at magpatuloy sa pagluluto ng 1 minuto.
Ang Spruce
Idagdag ang mga kamatis, basil, at oregano sa sibuyas at bawang. Lutuin hanggang sa pinainitan, madalas na pagpapakilos.
Ang Spruce
Tikman at idagdag ang asin at paminta.
Sa isang malaking mangkok, pagsamahin ang lutong, pinatuyong penne, pinaghalong sarsa ng kamatis, at 1 tasa ng tinadtad na keso ng mozzarella.
Ang Spruce
Gumalaw na timpla ang mga sangkap.
Ang Spruce
Kutsara ang pinaghalong pasta at sarsa sa inihanda na casserole.
Ang Spruce
Pagwiwisik ng natitirang 1 tasa ng shredded mozzarella cheese sa itaas.
Ang Spruce
Maghurno ng casserole nang mga 20 hanggang 25 minuto, o hanggang sa ang pasta ay mainit at bubbly at ang keso ay natunaw.
Ang Spruce
Paglilingkod at mag-enjoy!
Mga tip
- Para sa isang sarsa ng chunkier, palitan ang kalahati ng mga durog na kamatis na may isang 14.5-onsa na lata ng mga tinimpla na diced na kamatis ng Italyano. Idagdag ang diced na kamatis bilang karagdagan sa 28-ounce lata ng mga durog na kamatis.
Mga Uri ng Recipe
- Ang ulam na ito ay maaaring maging isang stand-alone na pagkain o ihain ito kasama ang isang salad o isang entree ng karne. Magdagdag ng ilang inihaw o inihaw na dibdib ng manok, isda, o steaks.Uf course, maaari mo itong iakma sa pagdaragdag ng karne. Brown ang ilang ground beef o Italian sausage at idagdag ito sa sarsa kung gusto mo, o magdagdag ng ilang diced na lutong manok sa halo ng kamatis.Instead of all mozzarella cheese, isaalang-alang ang kalahati ng cheddar o isang timpla ng mozzarella, cheddar, at provolone. Magkakaroon ka ng labis na lasa, at matutunaw pa rin ito ng maganda. Ang mga silid ay isa pang mahusay na pagpipilian na magdagdag ng texture at makamundong lasa. Sauté ng ilang mga onsa ng sariwang hiwa na kabute kasama ang mga sibuyas.Ang pasta ay angkop din. Huwag mag-atubiling i-swap ang penne na may siko macaroni, ditalini, rigatoni, o ziti sa ulam.
Mga Tag ng Recipe:
- Mozzarella
- entree
- amerikano
- balik Eskwela
